Trakovi za vadbo z lastno težo so celovit funkcionalen rekvizit s katerim lahko aktivirate mišice celotnega telesa. Vpliva na razvoj stabilnosti, moči, vzdržljivosti, ravnotežja, agilnosti, fleksibilnosti, črvstosti sklepov in vrača vaše telo v balans. Vaje lahko izvajate za vse mišice telesa in aktivirate hkrati več mišičnih skupin. Edina teža, ki jo morate obvladati je teža […]
Več ...
Pri elastičnosti ne gre za raztezanje, gre za silo. Cilj za vaše mišice je prihraniti in sprostiti moč energije. Ne glede na to ali tečete ali vam spodrsne na ledu, vsako gibanje ima elastično komponento. »Elastičnost so v resnici telesni šoki in vzmetenje,« pravi ustanovitelj Athletes Performance-a Mark Verstegen. Da bi razumeli ta koncept, poskusite […]
Več ...
Trening s Super Elastikami je edinstven ker lahko trenirate: 1. doma, v službi, na dopustu, v naravi – KJERKOLI in KADARKOLI 2. dovolj je že 20 minutni trening na dan 3. izbiraš lahko težavnost vadbe z uporabo raznobarvnih elastik! 4. Treniraš lahko tako noge, trup, roke in ramenski obroč ter pri tem krepiš tudi vezivna tkiva! […]
Več ...
