Posted on

Premagajte bolečino: vzroki in rešitve vsakdanjih tegob

V dinamičnem svetu, kjer je stres postal del našega vsakdana, se mnogi soočamo z bolečinami v telesu. Te niso zgolj fizična nadloga, ampak vplivajo na naše čustveno počutje, produktivnost in medosebne odnose. V družbi, ki jo zaznamujejo hitri, a pogosto sedeči življenjski slogi, je iskanje učinkovitih načinov za ublažitev bolečin ključnega pomena. Bolečina se lahko […]

Več ...
Posted on

Atletska inteligenca s SKLZ

V svetu športa se uspeh ne meri le s hitrostjo, močjo ali tehnično dovršenostjo. Prava odlika vrhunskih atletov je pogosto neoprijemljiva kvaliteta, znana kot atletska inteligenca. To je sposobnost hitrega prilagajanja, iznajdljivega odzivanja na nepredvidljive situacije na igrišču in sprejemanja odločitev v delčku sekunde, ki lahko odloči o izidu igre. Vendar, kako lahko atleti svojo […]

Več ...
Posted on

Prednosti veslaških naprav

Če ste naleteli na ta članek, se verjetno sprašujete: Kakšne so prednosti uporabe veslaške naprave? Upoštevajoč konkurenco drugih kardio naprav, kot so tekalna steza, eliptični trenažer ali stacionarno kolo, morda razmišljate, ali je sploh vredno vključiti veslanje v vašo kardio rutino. Kratek odgovor je, da se zagotovo izplača dodati veslanje v vašo kardio rutino. Z […]

Več ...
Posted on

Kolesarska sezona je pred vrati: kako se pripraviti in kaj potrebujete za najboljšo izkušnjo

S prvimi žarki pomladanskega sonca, ki posijejo na zemljo in prebudijo pokrajino iz zimskega spanca, je v zraku čutiti posebno vrsto vznemirjenja. Tistega, ki ga dobro poznajo vsi kolesarski navdušenci. Pričakovanje prihajajoče kolesarske sezone je nedvomno tukaj. Spremljajo ga sanje o avanturah na pedala po slikovitih poteh in obljuba novih izzivov, ki čakajo. To je […]

Več ...
Posted on

X-mas Gifts 2023

Prazniki so čas veselja, druženja in obdarovanja. Si lahko predstavljate, kaj bi lahko bilo boljše darilo kot nekaj, kar spodbuja zdravje in dobro počutje? V ekipi sportnaoprema.si smo zbrali najboljše športne izdelke, ki bodo vaše najdražje spodbudili k aktivnemu življenjskemu slogu. Naša božična akcija X-Mas Gifts 2023 prinaša izbrane artikle, ki so kot nalašč za […]

Več ...
Posted on

Kako dvigniti svojo čustveno in duhovno vibracijo

Čas je, da dvignemo svoje vibracijske sile! Preberite o teh močnih načinih, kako manifestirati svojo pozitivnost, svetlobo in ljubezen. Vibracija je stanje bivanja, atmosfera ali energetska kvaliteta osebe, kraja, misli ali stvari. Veliko branja “vib” je intuitivnega – lahko začutite energijo osebe, ko vstopi v sobo, na primer. Medtem ko vas nekateri ljudje privlačijo bližje, […]

Več ...
Posted on

Tekalna steza za vso družino

Življenje je neskončen vrtinec dejavnosti. Od živahnih jutranjih ur do družabnih srečanj pozno v noč. Naš urnik je prepogosto natrpan do zadnjega kotička, prav v tej mrzlični rutini pa se skriva očitna pomanjkljivost sodobnega načina življenja. Pomanjkanje gibanja! Naše telo hrepeni po telesni aktivnosti, glasbi, ki jo pogosto preglasi hrup sodobnega življenja. Tekalna steza iz […]

Več ...
Posted on

Tiha kriza

Kako sodoben način življenja načenja naše zdravje V svetu, ki je neprestano v gibanju, je resničen paradoks, da nam prav hitenje sodobnega življenja pogosto pusti malo prostora za telesno vadbo. Naše dnevne rutine, ki jih krojijo zahtevni delovni urniki, družinske obveznosti in množica digitalnih distrakcij, so privedle do tihe krize. Postopnega upada naše telesne aktivnosti. […]

Več ...
Posted on

Odklepanje skrivnosti miofascialnih prožilnih točk

Ko govorimo o mišicah, večina ljudi pomisli na moč, gibljivost in kako nam mišice na najrazličnejše načine omogočajo gibanje. Vendar pa se v naših mišicah skrivajo tudi majhne in zvite točke, ki jih imenujemo miofascialne prožilne točke. Te točke pogosto povzročajo bolečino in so povedano z drugimi besedami, lahko zelo tečne. Poglejmo, kaj točno so […]

Več ...
Posted on

Triggerpoint – rešitev za vase mišične težave. Več kot le masaža! 

Ste že kdaj slišali za miofascialne prožilne točke? Če ste prebrali naš prispevek, potem nedvomno ste! To so majhne, a zelo nadležne točke v naših mišicah, ki lahko povzročajo bolečino in nelagodje. Kot smo se naučili, so te točke kot majhni vozlički ali zanke v naših mišicah, ki lahko povzročijo bolečino, omejeno gibanje, utrujenost in […]

Več ...