13 vaj za jeklene trebušne mišice
Trebušne mišice, imenovane tudi mišice jedra, so osrednja sila človeškega telesa. So epicenter naše telesne moči in stabilnosti ter imajo ključno vlogo pri vsakem gibu, ki ga naredimo. A močno jedro ne pomeni le ravnega trebuha ali tako imenovanega “SIX PACKA”, temveč močno, uravnoteženo in funkcionalno telo. V nadeljevanju se bomo torej poglobili v pomen […]
Več ...