Vaje za zadnjico

Trening celotnega telesa z Mini Bands elastikami

Dodal zanskok, v sekcijo Stabilizacija, Vadba za moč, Vaje za ramena, Vaje za zadnjico

Mini bands elastike so športni pripomoček, ki bi ga moral imeti vsakdo. Sportnaoprema.si je za vas pripravila paket 5-ih Mini bands elastik različnih upornosti po ekskluzivni ceni 14,90 €. Torej je cena 1 elastike manj kot 3 €.  Elastike prejmete v priročni torbici, ki jo lahko pospravite v žep vaših hlač, torej imate lahko elastike s […]

Intervju z osebnim trenerjem Robertom Brožičem: “Če razumeš gibalne vzorce, kaj se dogaja v človeškem telesu pri vadbi, z lahkoto sestaviš dober in zanimiv trening za vsakogar!”

Dodal Rok M, v sekcijo SKLZ PRO TRENERJI, Stabilizacija, Tek, Vadba za moč, Vaje za ramena, Vaje za zadnjico, ZNAMKA SKLZ

V času, ko je t. i. “kvazi trenerjev” vse več, je pomembno, da oseba, ki si želi dobrega in sposobnega osebnega trenerja, pozna vsaj nekaj osnovnih karakteristik le-tega. Zagotovo je eden izmed boljših v Sloveniji Robert Brožič, ki je svoje znanje nabiral s pridobitvijo številnih licenc, med drugim tudi AFP licence. Svojevrsten preboj je dosegel, […]

Intervju z osebno trenerko Nino Pirečnik: “V stranki je dobro vzbuditi zanimanje na tak način, da se vadbe vedno popestri s funkcionalnimi pripomočki”

Dodal Rok M, v sekcijo SKLZ PRO TRENERJI, Vadba za moč, Vaje za ramena, Vaje za zadnjico, ZNAMKA SKLZ

Se še spomnite tega videa?  Ste se kdaj vprašali, kdo je dekle, ki v videu nastopa kot ambasadorka fitnesa Gym24? Predstavljamo vam Nino Pirečnik, osebno trenerko, vaditeljico vodenih vadb, navdušeno vsestransko športnico in lastnico fitnesa NYC Gym v Velenju. O tem, kako vsestranska oseba je, nam razkriva v spodnjem intervjuju. Pa tudi nekaj “receptov” za uspeh […]

13 vaj za lepo izoblikovano zadnjico – izognite se počepom

Dodal zanskok, v sekcijo Vaje za zadnjico

Počepi so sicer res postali klasika vseh vadb za moč, a za vse tiste, ki želite malce spremeniti vadbeno rutino, imamo dobro novico – obstaja še ogromno ostalih vaj za zadnjico! Spodaj opisani vadbeni položaji bodo tako hitro utrdili in izoblikovali vašo ritko, da se boste brez težav za vedno poslovili od počepov! Nagib naprej […]