Mito ŠinkovecV svoji 17 letni karieri kot profesionalni osebni trener, je Mito imel priložnost pomagati preko 950 ljudem in niti eden ni imel enakega programa. Jasno, saj niso imeli enakih ciljev, enakih možnosti za trening, niso bili enako motivirani, niso imeli enakih sposobnosti in možnosti. Izziv je poiskati najbolj optimalno pot do cilja za vsakega posebej. Nekdo ima lahko za cilj narediti 5 pravilnih sklec, medtem, ko nekdo drug naredi 30 sklec za ogrevanje. Tako je za nekatere moje stranke primerna nordijska hoja, z nekom drugim vadim na štadionu, spet s tretjim dvigujem uteži. Mito Šinkovec je oseba jasnih pogledov na svet in prodorne moči, potrebne za doseganje rezultatov. Približno 20 let se profesionalno ukvarja z osebnim trenerstvom, v katerega je integriral ogromno raznolikega znanja s področja gibalne kulture, miselnih procesov, kinezioterapije, prehrane, s spoznavanjem lastnih duhovnih sfer pa je v svojem delu z ljudmi uspel povezati in uskladiti človeške misli z dejanji. In ravno to so tisti atributi, s katerimi pomaga spreminjati človeka tako znotraj kot navzven. Preden je spoznal svoje pravo poslanstvo, je Mito Šinkovec preživljal prosti čas s plezanjem. Šport ga praktično spremlja že od malega saj izhaja iz športne družine, kjer jim gibanje ni tuje.

Telodrom_Mito Šinkovec (2)Pa vendar, kot pridejo usodni dnevi, ki človeku spremenijo življenje, je ta dan potrkal tudi na njegova vrata. Po naporno preplezani steni, ki je merila v višino okoli 70 m, je Mito na skalnatem pomolu sprostil svoj napor in niti malo slutil, kaj bo sledilo. Trenutek, ki je zaznamoval njegovo usodo, se je sprevrgel v hud splet okoliščin, zaradi katerega je bil priklenjen na posteljo precej časa. Z ogromno skalo vred je zgrmel v globino. Skoraj nemogoče si je predstavljati grozo, ki ga je zavila v temen oblak nepričakovanega. A kljub težkim poškodbam je pomembno, da je preživel. Pomembni prelomnici je tako botrovala korenita sprememba. Njegova zgodba je namreč zgodba o motivaciji in močni volji, ki človeku še kako primanjkujeta.

Danes uspešen kondicijski trener, strokovni direktor vadbenega studia Telodrom, nosilec unikatnih programov SOS, Tolerance Zero in BootCamp, s svojo radovednostjo nabira znanje v tujini, pridobljeno pa skozi predavanja podaja bodočim osebnim trenerjem, ki tako kot sam želijo pomagati ljudem, da dosežejo zastavljene cilje. Razvil je natančno izoblikovano vadbo za hujšanje SOS (shujšaj, oblikuj, skupinsko), s katero ljudem omogoča boljši življenjski stil in jim pomaga oblikovati telo v skladu z njihovimi željami. Je zagovornik individualnega pristopa kajti dejstvo je, da vsak človek potrebuje drugačen program. Zaveda se, da povprečje ne obstaja kajti pot do trajnega rezultata je proces, s katerim je dosegel zadovoljstvo več kot 1000-ih strank med katerimi so tudi znani slovenski obrazi.

Motivacija je usmerjen fokus v točno določen rezultat. Ljudje v današnjem času težko verjamejo vase. Kako vam v tem primeru uspe obdržati to vibracijo, da vam sledijo?

Mito Šinkovec PRO SKLZ TRENER www.sportnaoprema.si»Bistvenega pomena je, da postavimo cilj, ki je realen in dosegljiv. Do tega cilja pa ne vodi le enostavna linearna pot, temveč veliko vmesnih postaj. Pri vsaki etapi pa je potrebno narediti kakšno blago spremembo v življenjskem stilu. Vsakič, ko se spremembe navadimo, pa dosežemo majhno a pomembno zmago, ki prispeva k samozavesti in samozaupanju. Če bi pri svojih strankah želel čez noč spremeniti večino njihove življenjske rutine, bi bilo njihovo prizadevanje usojeno na neuspeh. Velikokrat sem videl podobne zgodbe. Če se ljudje preveč drastično lotijo hujšanja, na koncu ostanejo sicer z manj kilogrami, vendar so psihično in fizično izčrpani. Posledica pa je logična, vrnitev na staro pot in posledično frustracija.« Poleg profesionalnega dela, ki ga opravlja Mito Šinkovec, je njegova velika strast predavati bodočim osebnim trenerjem, inštruktorjem in vaditeljem. Izobraževanje mu vedno znova predstavlja dodaten korak k širjenju znanja, ki ga skozi teorijo vpeljuje v prakso. Zelo dobro se zaveda, da dober osebni trener ni samo kombinacija mišic in volje, temveč je za to potreben tudi pravi motiv s katerim bo omogočil trajen rezultat zase in posledično stranke. Na pripravljene seminarje, ki potekajo vsaka dva meseca, se udeležujejo skupaj s ciljem, da predstavljene teme dobro preučijo ter znanje nadgrajujejo, seveda z namenom konstantnega napredka.

Kaj je tisto kar razlikuje pravega osebnega trenerja od nekoga, ki se predstavi kot osebni trener?

Telodrom_Mito Šinkovec»Vsakdo te lahko naredi utrujenega, ne more pa te vsakdo narediti boljšega. Jaz pogosto poudarjam svojo formalno in neformalno izobrazbo ter izkušnje. Morda res ne potrebuješ fakultete zato, da animiraš nekaj zdravih ljudi, ki se jim drugače ne ljubi trenirati. Vendar roko na srce, večina ljudi ni zdravih. Predvsem je odvisno od tega, kako natančno pogledaš njihovo zdravstveno stanje. Veliki večini ljudi sedeče delo pusti posledice. Te posledice pa se kažejo v skrajšanem ilopsoasu, bolečinah v hrbtenici, slabo držo v prsnem delu, karpalne sindrome itd… Morda večina tega niti ne opazi. K meni pa pridejo z besedami: » Saj mi nič ne manjka, le shujšat moram malo.« Vseeno pa jaz opazim blago skoliozo, ali kakšno drugo manjšo okvaro, ki potem vodijo v večje zdravstvene težave. Vadbo potem temu prilagodim. Ker je vsaka vadba lahko tudi naporna, ljudje na koncu tudi porabijo nekaj kalorij iz maščobne mase. Na koncu pa vsi po vrsti opazijo, da se bolje počutijo in ugotavljajo, da jih ne boli koleno, križ ali kaj podobnega, za kar so že vmes pozabili, kako je dejansko živeti brez bolečine. Menim pa, da mora dober trener biti predvsem odgovoren. Jaz nikakor ne poskušam vseh težav reševati sam. Za pomoč imam zelo veliko sodelavcev. Popolnoma brez sramu znam reči tudi: » Tega pa ne vem! Vendar se bom do naslednjič pozanimal.« To obljubo pa potem držim. Moje načelo je, da so stranke zadovoljne in zdrave, da se dobro počutijo v svoji koži.«

Telesna aktivnost je zelo pomembna a veliko ljudi pozablja, ignorira ali celo zanika resnico, da so enako pomembne tudi notranje vaje. »Sreča je skladnost misli in dejanj«, je misel Mita Šinkovca, ki je postala gonilna sila pri njegovem delu. Človeško delovanje je zapleten proces še najbolj v primeru, da ne obstaja tistega zdravega ravnotežja med emocionalnim in fizičnim. Ogromno ljudi rešuje svoje čustvene težave skozi »hladilnik« in logična posledica je, da se na ta način telesa ne da reševati. Mito Šinkovec se tega zelo dobro zaveda zato je temu navkljub začel raziskovati nove možnosti kako uravnovesiti levo in desno polovico možganov od katere je ena čustvena, druga racionalna. Povezal se je z strokovnjaki ter si pridobil naziv inštruktoja ESP metode, kjer na podlagi treh tehnik uspe doseči, da stranka lažje nadzoruje in razume svoj um ter si s pomočjo globjega uvida ustvari pozitivno samopodobo.

Povezovanje hujšanja z zdravo psihološko naravnanostjo človeka je odlično orodje za uresničitev cilja. Kako ste prišli na idejo izvajanja ESP metode?

Mito Šinkovec www.sportnaoprema.si»Ko sem bil mlajši sem treniral športno plezanje. Takrat sem imel pogosto težave s tekmovalno tremo. Ta trema me je hromila in ko je prišel moj nastop, prav zaradi tega nisem dal od sebe 100%. Namesto, da bi se osredotočil na plezanje, sem se v mislih ukvarjal s popolnoma nepomembnimi stvarmi in posledično slabo opravil s smerjo. Naslednji dan, po koncu tekme, ko so pospravili stole, ozvočenje, rdečo preprogo itd., pa sem to enako smer zmogel brez težav. Takrat smo temu rekli ‘psiha’ in ker svoje ‘psihe’ nisem znal “poštimati”, sem posledično tekmoval veliko slabše. Ko sem spoznal ESP metodo, sem njeno uporabno vrednost videl predvsem tukaj. Želel sem to metodo najprej naučiti športnike, da bi lahko svoj tekmovalni nastop vizualizirali in bili tako na tekmi veliko manj obremenjeni in zato bolj uspešni. Vendar je zelo podobna zgodba, ko ljudje sprejmejo projekt ‘hujšanje’. Tako sem razmišljal, da bi veljalo v svoj SOS program vključiti tudi ESP metodo. Rezultati so bili več kot uspešni.«

Mito Šinkovec pri svojem delu in vseh svojih programih uporablja univerzalna načela kot so strokovnost, celovit pristop k posamezniku, motivacijski dejavniki, spoštovanje časa in denarja, stalno učenje in izobraževanje. Njegovo veselje je ob spoznanju, da je nekoga pripeljal do te mere zadovoljstva, da si ne predstavlja več življenja brez gibanja, resnično neprecenljivo. Veliko je vredna podpora s strani človeka, ki je prehodil trnovo pot, kajti v vsakem trenutku ceni in razume sočloveka, njegovo stisko in globoko željo po boljšem življenju, za katerega Mito Šinkovec zagotove ve, da si ga vsak zasluži.