Drvimo proti koncu leta 2013 in se sprašujemo kaj smo dosegli v zadnjem letu. Smo zadovoljni s sabo, so drugi srečni ob nas? Vsa ta vprašanja nam vklapljajo razum in nas silijo da načrtujemo kako bo v naslednjem letu. Ta vprašanja nas odvračajo, da bi se za hip ustavili in vprašali ali smo zadovoljni v trenutku tukaj in zdaj. Spremembe so vedno vezane na prihodnost, češ jutri bo drugače. Vedno ko razmišljamo o končnem cilju razmišljamo samo o preteklosti in nikoli kako čutimo trenutek.

Verjetno si največ ljudi konec leta obljubi, da bo v naslednjem letu spremenilo način prehranjevanja in se zagotovo več gibalo. Ste se kdaj vprašali, zakaj tako razmišljate? Verjamete, da je za tako razmišljanje kriva zgolj sedanjost? Vsaka sprememba potrebuje čas, da oživi. Tako kot rastlina potrebuje nego, tako vi potrebujete opazovanje samega sebe . Edina pot, da zaživite drugače, je da si dovolite občutiti in ne bežite stran od lastnih emocij. Prazniki so idealen čas, da si vzamete čas in prepoznate kdo v resnici ste, kakšno je vaše poslanstvo in kam vodi vaše življenje.

V 21.stoletju, natančno v letu 2013 si ljudje bolj kot kadarkoli želijo lepo telo. Mediji neprestano opozarjajo na trende, posameznik pa v boju da bi bil všečen izgublja svoj jaz in svoja prepričanja. Veliko ljudi se v dirki za manj kilogramov popolnoma izgubi in cilj nikdar ne doseže. V prepričanju, da je ta pot izgubljena živijo dalje. Tako končajo pot osebne preobrazbe še preden so jo zares začeli. Razlog, da se večini konča pot preden jo začne se skriva v dejstvu, da ta pot ni bila njihova, temveč so jo ustvarili mediji, ki posameznika niso vprašali kaj si v resnici želi, temveč so vsilili instant rešitev problema.

Telesna teža je zgolj zastana energija v telesu, ki je prenehala vibrirati. Deli telesa s preveč maščobe so slabše odzivni na dotik in večkrat neprekrvavljeni. Maščoba, ki se največkrat nabira na trebuhu, bokih in zadnjici ovira splošno motoriko in slabša samozavest posameznika. Energija v telesu zastane zaradi več razlogov,  velikokrat je povezana s potlačenimi čustvi, ki jih posameznik ne more sprostiti zaradi omejitev, ki imajo morda izvor celo v otroštvu. Današnja družba osebni uspeh povezuje z denarjem, zato posamezniki večkrat menijo, da lahko že z nakupom fitnes karte rešijo problem. Večkrat je že dovolj misel, da bomo kupili fitnes karto, saj edino kar ostane svetlega v našem življenju je prihodnost, na katero pa nimamo vpliva danes. Že samo misel na prihodnost in lepše telo, v nas ustvari novo zastalo energijo in popolno izgubo stanja prisotnosti tukaj in zdaj.

Edino kar lahko ustvarite v tem trenutku je, da si vzamete dan zase in sprehodite v najbližjem gozdu, se nadihate svežega zraka in globoko spočijete svoje celice. Vse drugo boste na poti začutili sami. Če se to ne bo zgodilo danes, sprehod ponovite. Vse kar lahko storimo za vas je le namig, da imejte na ustnicah rahel nasmeh. Če še vedno berete, naj vam povem, da je v vas dovolj moči in volje, da boste v sebi prebudili spečega otroka, ki ste ga zanemarili. Naj bo ta dan vaš!

Zapisal: Žan Skok