Slaba gibljivost kolkov lahko prispeva k težavam, kot so bolečine v križu, težave s koleni … in ovira počepe in druge stvari, ki jih želite početi! Boki so središče telesa, zato je pomembno, da imate zdrave in gibljive kolke. To vam bo omogočalo potencial za moč telesa in izognitev raznim bolečinam in poškodbam. Naslednje vaje […]