Oznaka: TRX

Posted on by

10 VAJ ZA CELOTNO TELO s TRAKOVI ZA VADBO

Trakovi za vadbo z lastno težo so celovit funkcionalen rekvizit s katerim lahko aktivirate mišice celotnega telesa. Vpliva na razvoj stabilnosti, moči, vzdržljivosti, ravnotežja, agilnosti, fleksibilnosti, črvstosti sklepov in vrača vaše telo v balans. Vaje lahko izvajate za vse mišice telesa in aktivirate hkrati več mišičnih skupin. Edina teža, ki jo morate obvladati je teža […]

Več ...
Posted on by

Intervju s kondicijsko trenerko Tatjano Klakočar: “Rekvizit je sredstvo do končnega cilja in ne more biti sam sebi namen. Ključ do uspeha je souporaba večih rekvizitov.”

Razvoj športnega treniranja je v Sloveniji v vzponu in s pomočjo vsesplošne globalizacije so možnosti izobraževanja skoraj brezovirne. Vendar, kako je bilo na začetku? Kako so nastajali dobri in uspešni trenerji preden nam je internet omogočil vsako informacijo takorekoč na dlani? O tem sva se pogovarjali s Tatjano Klakočar, kondicijsko trenerko, katere spisek licenc in certifikatov […]

Več ...