Balance Pods lahko dodate vsakemu gibu, da povečate težavnost, izboljšate stabilnost in okrepite jedro mišic. Ježke uporabljajte za različne statične in dinamične gibe, poskusite jih vključiti v vsak trening.
So tudi odličen pripomoček za masažo stopal, ko s celotno težo pritiskate na njih.
Lahko izvajate počepe, držite v planku, izvajate sklece ali izpadne korake.
Dvojno teksturirana odporna plast ustvarja dve stopnji težavnosti in nestabilnosti.
Uporabite jih za različne statične in dinamične vaje, ko želite zavarovati svoja zapestja, roke ali stopala.
So odličen pripomoček za ravnotežje najmljajših, vendar pod nadzorom staršev.
