Opis

Booty Builder Selectorized Back Extension

Booty Builder Selectorized Back Extension je idealna rešitev za vse, ki želite učinkovito vadbo za hrbet in zadnjico. Ta stroj vam omogoča udobno držanje uteži med vadbo hiperekstenzije, s čimer odpravlja težave pri držanju dodatnih uteži. Z večstopenjsko nastavitvijo višine je primeren za vsakogar, poleg tega pa omogoča tudi izvedbo vaj za noge z uporabo priloženega gležnjskega traku. Mere (v mm) so 1236 mm x 1578 mm x 990 mm, kar zagotavlja stabilnost in varnost med vadbo. Booty Builder Selectorized Back Extension je odlična izbira za vse, ki želite povečati moč in oblikovati svoje telo!

BB back extension odpravlja težave z držanjem utežnih plošč / kettlebell za dodatni upor, ko izvajate vajo hiperextenzije.

Stroj Selectorized Back Extension vam omogoča, da udobno držite utež za dodatni upor, pri tem pa preprečuje padanje uteži na tla.

Večstopenjska nastavitev višine je idealna za vsakega uporabnika, saj vam pomaga ciljati kjer koli med stegenskimi mišicami / gluteusi in spodnjim delom hrbta.

Z dvojno uporabo je lahko uporabljen tudi za vaje z nihanje nog z gleženjsko pritrditvijo. Višino ročajev lahko prilagodite uporabniku za stabilnost med vadbo.

Zakaj izvajati hrbtne ekstenzije?

• Hrbtne ekstenzije ohranjajo napetost skozi celotno gibanje.
• Hrbtne ekstenzije omogočajo dekompresijo hrbtenice na dnu.
• Za ustrezno obremenitev zadnje verige mišic potrebujete le majhno količino uteži v primerjavi z mnogimi drugimi vajami.
• Preklopite na enostranske hrbtne ekstenzije in potrebujete še manj obremenitve.

Kako?

1. Gibanje naj prihaja iz bokov, ne iz spodnjega dela hrbta.
2. Iztegnjena kolena bolje vplivajo na stegenske mišice, medtem ko upogibanje kolen bolje vpliva na gluteuse.

Pomnite, individualne preference in cilji se razlikujejo, zato je bistveno, da najdete, kaj najbolje ustreza VAM.

Če iščete popolno mešanico čarobnosti uporabniške krivulje in varnega treninga, poskusite s hrbtenimi ekstenzijami!

Vaša zadnja veriga vam bo kasneje hvaležna!

Dimenzije (mm): 1236 mm x 1578 mm x 990 mm