Opis

KETTLEBELL 16 KG ali »ruski zvonec« je pripomoček, ki je narejen iz litega železa, katera izgleda kot krogla z držalom. Kettlebell so poimenoveli tudi kot utežni zvonec. Uporabljali so ga kot kondicijski in fizični pripomoček že v ruski vojski, zato so ga določeni poimenovali tudi kot ruski zvonec. V zadnjem času vse več ljudi uporablja Kettlebell zaradi rezultatov,ki jih prikazuje uporaba z njim. Uporablja se pri vse športih pri kondicijski pripravi posameznikov, uporabljajo pa ga tudi rekreativci kateri želijo izboljšati funkcionalne sposobnosti, svojo moč in izgled.

Prednosti treninga s KETTLEBELL 16 KG:

–          podlakti so bolj obremenjene zaradi oblike ročaja in načina uporabe,
–          dober vpliv za izboljšanje koordinacije,
–          izboljšanje eksplozivne moči,
–          izboljšanje vzdržljivosti,
–          dober transfer za športno izvedbo,
–          zelo zanimiv za uporabnike, posebno za rekreativce.

Naučite se pravilno uporabljati Kettlebell in izboljšajte svojo kondicijsko in fizično pripravljenost.