Opis

KETTLEBELL 4 KG ali »ruski zvonec« je pripomoček, ki je narejen iz litega železa, katera izgleda kot krogla z držalom. Kettlebell so poimenoveli tudi kot utežni zvonec. Uporabljali so ga kot kondicijski in fizični pripomoček že v ruski vojski, zato so ga določeni poimenovali tudi kot ruski zvonec. V zadnjem času vse več ljudi uporablja Kettlebell zaradi rezultatov, ki jih prikazuje uporaba z njim. Uporablja se pri vseh športih pri kondicijski pripravi posameznikov, uporabljajo pa ga tudi rekreativci kateri želijo izboljšati funkcionalne sposobnosti, svojo moč in izgled.

Prednosti treninga s KETTLEBELL 4 KG:
– podlakti so bolj obremenjene zaradi oblike ročaja in načina uporabe,
– dober vpliv za izboljšanje koordinacije,
– izboljšanje eksplozivne moči,
– izboljšanje vzdržljivosti,
– dober transfer za športno izvedbo,
– zelo zanimiv za uporabnike, posebno za rekreativce.

Naučite se pravilno uporabljati Kettlebell in izboljšajte svojo kondicijsko in fizično pripravljenost.