Opis

Multigrip Swiss bar je specialno oblikovana palica za trening z olimpijskimi utežmi.

Trije različni paralelni prijemi omogočajo izvedbo vaj s potiskom nad glavo (overhead presses), potiskov s klopi (bench press), triceps iztegov ( triceps extensions), veslanja (rowing), pregibov (hammer curls)..

Nevtralni prijem v katerem so dlani obrnjene ena proti drugi omogočajo ozek položaj lakti pri potisku in pregibu. Na ta način se raztegnejo ramenske mišice, kar je zelo pomembno za športnike, ki lahko naredijo trening čeprav imajo poškodovan ramenski obroč ali so v fazi rehabilitacije.

Tukaj je še četrti prijem pod kotom, ki je idealen za triceps ekstenzijo ali biceps pregib in obrnjen biceps pregib.

To palico lahko koristite tudi za mnoge druge vaje, npr. kot multigrip gred (multigrip chin up bar). Velikokrat jo koristijo tekmovalci v powerliftingu in drugi športniki ki z zamenjavo prijema lahko trenirajo večje število mišic, kar pripelje do boljših rezultatov. Z zamenjavo prijema se zmanjša tudi nevarnost poškodbe pri intenzivnih treningih.

>> Dolžina 210 cm.

> Širina cilindra za diske 35 cm.