V svetu gorskega kolesarjenja in endura je telesna pripravljenost ključnega pomena. Ne glede na to, ali ste rekreativni kolesar ali tekmovalec na enduro dirkah, je razumevanje in implementacija pravilnega treninga temelj za izboljšanje vaših voženj. Pravilno zasnovan trening ne le izboljša splošno kondicijo, ampak tudi povečuje tehnične sposobnosti in učinkovitost na kolesu. To je še […]
Več ...
Težavna mobilnost v urbanem okolju Tudi vam grenijo življenje prometni zastoji in z njimi povezane nenehne zamude? Dejstvo je, da je dandanes vožnja z avtomobilom postala stresna in draga, poleg tega pa vam vzame vse preveč dragocenega časa, predvsem zaradi pogoste gneče in tudi zaradi iskanja prostih parkirnih mest. Javni prevoz kot alternativa vožnji z […]
Več ...
V današnjem hitrem tempu življenja si vsi želimo živeti zdravo in polno življenje. Ključ do tega pa pogosto ni v velikih spremembah, ampak v vsakodnevnih navadah, ki jih lahko postopoma vključimo v svoj vsakdan. Čeprav se zdi, da majhne spremembe nimajo velikega vpliva, lahko dolgoročno prinašajo izjemne rezultate za naše fizično, čustveno in duševno počutje. […]
Več ...
Vzdrževanje telesne kondicije je izjemnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Redna telesna vadba ima namreč številne blagodejne učinke. Vpliva na naše fizično in psihično zdravje, izboljša kakovost našega življenja, njeni učinki pa so dolgoročni in delujejo tudi preventivno. Osrednja vloga redne telesne vadbe je krepitev srčno-žilnega sistema in splošno ohranjanje telesnega zdravja. Pomaga […]
Več ...
Gibljivost oziroma mobilnost je ključ do boljšega počutja, kajti vsi se dnevno srečujemo z zakrčenostjo mišic, toda kaj in koliko naredimo za preprečitev teh zakrčenosti? Po dolgoletnih izkušnjah treniranja različnih kategorij ljudi, priporočam, da se v sklopu ogrevanja in v sklopu ohlajanja »prevaljčkamo«. Ljudje to zelo radi počnejo, ker začutijo čutijo razliko in korist. Valjčkanje, […]
Več ...
Prazniki so čas veselja, druženja in obdarovanja. Si lahko predstavljate, kaj bi lahko bilo boljše darilo kot nekaj, kar spodbuja zdravje in dobro počutje? V ekipi sportnaoprema.si smo zbrali najboljše športne izdelke, ki bodo vaše najdražje spodbudili k aktivnemu življenjskemu slogu. Naša božična akcija X-Mas Gifts 2023 prinaša izbrane artikle, ki so kot nalašč za […]
Več ...
Čas je, da dvignemo svoje vibracijske sile! Preberite o teh močnih načinih, kako manifestirati svojo pozitivnost, svetlobo in ljubezen. Vibracija je stanje bivanja, atmosfera ali energetska kvaliteta osebe, kraja, misli ali stvari. Veliko branja “vib” je intuitivnega – lahko začutite energijo osebe, ko vstopi v sobo, na primer. Medtem ko vas nekateri ljudje privlačijo bližje, […]
Več ...
Ste že kdaj slišali za miofascialne prožilne točke? Če ste prebrali naš prispevek, potem nedvomno ste! To so majhne, a zelo nadležne točke v naših mišicah, ki lahko povzročajo bolečino in nelagodje. Kot smo se naučili, so te točke kot majhni vozlički ali zanke v naših mišicah, ki lahko povzročijo bolečino, omejeno gibanje, utrujenost in […]
Več ...
Ko govorimo o mišicah, večina ljudi pomisli na moč, gibljivost in kako nam mišice na najrazličnejše načine omogočajo gibanje. Vendar pa se v naših mišicah skrivajo tudi majhne in zvite točke, ki jih imenujemo miofascialne prožilne točke. Te točke pogosto povzročajo bolečino in so povedano z drugimi besedami, lahko zelo tečne. Poglejmo, kaj točno so […]
Več ...
Naša stopala so nepogrešljiv del našega vsakdanjega življenja. Nosijo nas skozi vse izzive, ne glede na to, ali gre za dolg delovni dan, športno aktivnost ali sprehod po naravi. Kljub temu pa se srečujemo z nevidno nevarnostjo, ki ogroža zdravje naših stopal – glivice v obutvi. Kaj so Glivice in zakaj predstavljajo težavo? Glivice so […]
Več ...
Vaša obutev je več kot le stvar mode. Več kot izjava vašega stila. Je bistveni del vašega vsakdanjega življenja. Od teka maratona, sedenja v službi, do divjega plesa, ki traja celo noč, obutev vas podpira in nosi na vsakem koraku. Vendar pa s tem, da je obutev večino časa na vaših nogah, slej kot prej […]
Več ...
V sodelovanju s športno organizacijo BASKETBALL SHOOTING CENTER smo v začetku julija so- organizirali čisto pravo MAVS CELJE košarkarsko akademijo s polno podporo NBA ekipe DALLAS MAVERICKS. Z vzpostavitvijo dobrih odnosov na relaciji Slovenija-Dallas pri postavitvi dveh košarkarskih igrišč v Celju lansko leto oktobra 2022, se je letos sodelovanje še poglobilo. Dallasova ekipa je predlagala […]
Več ...
