Ste že kdaj slišali za miofascialne prožilne točke? Če ste prebrali naš prispevek, potem nedvomno ste! To so majhne, a zelo nadležne točke v naših mišicah, ki lahko povzročajo bolečino in nelagodje. Kot smo se naučili, so te točke kot majhni vozlički ali zanke v naših mišicah, ki lahko povzročijo bolečino, omejeno gibanje, utrujenost in […]
Več ...
Ko govorimo o mišicah, večina ljudi pomisli na moč, gibljivost in kako nam mišice na najrazličnejše načine omogočajo gibanje. Vendar pa se v naših mišicah skrivajo tudi majhne in zvite točke, ki jih imenujemo miofascialne prožilne točke. Te točke pogosto povzročajo bolečino in so povedano z drugimi besedami, lahko zelo tečne. Poglejmo, kaj točno so […]
Več ...
Naša stopala so nepogrešljiv del našega vsakdanjega življenja. Nosijo nas skozi vse izzive, ne glede na to, ali gre za dolg delovni dan, športno aktivnost ali sprehod po naravi. Kljub temu pa se srečujemo z nevidno nevarnostjo, ki ogroža zdravje naših stopal – glivice v obutvi. Kaj so Glivice in zakaj predstavljajo težavo? Glivice so […]
Več ...
Vaša obutev je več kot le stvar mode. Več kot izjava vašega stila. Je bistveni del vašega vsakdanjega življenja. Od teka maratona, sedenja v službi, do divjega plesa, ki traja celo noč, obutev vas podpira in nosi na vsakem koraku. Vendar pa s tem, da je obutev večino časa na vaših nogah, slej kot prej […]
Več ...
V sodelovanju s športno organizacijo BASKETBALL SHOOTING CENTER smo v začetku julija so- organizirali čisto pravo MAVS CELJE košarkarsko akademijo s polno podporo NBA ekipe DALLAS MAVERICKS. Z vzpostavitvijo dobrih odnosov na relaciji Slovenija-Dallas pri postavitvi dveh košarkarskih igrišč v Celju lansko leto oktobra 2022, se je letos sodelovanje še poglobilo. Dallasova ekipa je predlagala […]
Več ...
Ste se kdaj po dolgem in napornem dnevu soočili z neprijetnim vonjem, katerega vir je vaša obutev? Ali se borite s težavami pri ohranjanju čevljev čistih in svežih? Če je temu tako, je ShoeFresh Opod inovativna rešitev, ki ste jo iskali. Za vas smo preizkusili ShoeFresh Opod, nov model prodajne uspešnice ShoeFresh, ki je marsikateremu […]
Več ...
Če vam je pomembna higiena vaših čevljev, ste verjetno že slišali za Shoefresh. Gre za izdelek, ki obljublja odpravo vonja obutve in uničevanje bakterij z uporabo kombinacije ozona in toplote. A ali je ShoeFresh torej vreden nakupa? V nadaljevanju bomo podrobneje pogledali Shoefresh, kaj sploh je in kako deluje, vsekakor pa bomo ocenili tudi njegovo […]
Več ...
Večina definicij pojem šport predstavlja kot izvajanje telesne dejavnosti za krepitev telesne zmogljivosti. Telovadba omogoča ohranjanje telesne sposobnosti, vendar pa ne smemo zanemariti dejstva, da oblikuje tudi naš notranji svet; naše mentalno zdravje. Telesna aktivnost nam omogoča ohranjanje fizične vzdržljivosti ter tudi izboljševanje le te. Pripomore k izgubi odvečnih kilogramov, saj s fizično aktivnostjo telo […]
Več ...
Zapomnite si, Nimate dovoli denarja da bi kupovali poceni. Pred nakupom rabljene tekalne steze se prepričajte, da ne boste kupili mačka v žaklju. Rabljena tekalna steza je mikavna zaradi nižje cene. Vendar je nakup morda celo bolj tvegan kot nakup rabljenega avtomobila. Večkrat gre za skrite napake. Tudi pri originalno zapakiranih stezah se dogaja, da […]
Več ...
Večina gibov, tako vsakdanji, kot gibi v fitnesu, zahtevajo moč in stabilnost trupa, saj se ti gibi upirajo na trebušne mišice. Na primer, pri izvajanju počepov, so aktivirane večinoma mišice nog, vendar imajo pomembno vlogo tudi trebušne mišice. Te mišice skrbijo za stabilnost, ravnotežje in zmanjšajo možnosti za poškodbo. Ključno je pa seveda pravilno izvajanje […]
Več ...
Kdo bi si mislil, da elastike za vadbo omogočajo učinkovit trening doma in to samo s tremi elastikami različnih težavnosti? Pri vsaki vaji uporabite težavnost elastike, ki vam najbolje ustreza. Vaje izvedite eno za drugo, brez vmesnih pavz (število ponovitev je zapisano pri vsaki vaji). Po izvedbi vseh osmih vaj z elastiko si vzemite 1-2 […]
Več ...
Regeneracija je naravni proces obnavljanja poškodovanih celic v telesu do njihove popolne funkcije. Človeško telo ima zelo učinkovit sistem samoceljenja, samo čas le-tega je malo daljši kot v znanstvenofantastičnih filmih. Ko govorimo o poškodbah in vnetjih, najprej pomislimo na akutno poškodbo, ker je prišlo do nesreče, nenadne bolečine, pomislimo na zlom kosti, zvin sklepa, natrganje […]
Več ...
