Ste se kdaj po dolgem in napornem dnevu soočili z neprijetnim vonjem, katerega vir je vaša obutev? Ali se borite s težavami pri ohranjanju čevljev čistih in svežih? Če je temu tako, je ShoeFresh Opod inovativna rešitev, ki ste jo iskali. Za vas smo preizkusili ShoeFresh Opod, nov model prodajne uspešnice ShoeFresh, ki je marsikateremu […]
Več ...
Če vam je pomembna higiena vaših čevljev, ste verjetno že slišali za Shoefresh. Gre za izdelek, ki obljublja odpravo vonja obutve in uničevanje bakterij z uporabo kombinacije ozona in toplote. A ali je ShoeFresh torej vreden nakupa? V nadaljevanju bomo podrobneje pogledali Shoefresh, kaj sploh je in kako deluje, vsekakor pa bomo ocenili tudi njegovo […]
Več ...
Večina definicij pojem šport predstavlja kot izvajanje telesne dejavnosti za krepitev telesne zmogljivosti. Telovadba omogoča ohranjanje telesne sposobnosti, vendar pa ne smemo zanemariti dejstva, da oblikuje tudi naš notranji svet; naše mentalno zdravje. Telesna aktivnost nam omogoča ohranjanje fizične vzdržljivosti ter tudi izboljševanje le te. Pripomore k izgubi odvečnih kilogramov, saj s fizično aktivnostjo telo […]
Več ...
Zapomnite si, Nimate dovoli denarja da bi kupovali poceni. Pred nakupom rabljene tekalne steze se prepričajte, da ne boste kupili mačka v žaklju. Rabljena tekalna steza je mikavna zaradi nižje cene. Vendar je nakup morda celo bolj tvegan kot nakup rabljenega avtomobila. Večkrat gre za skrite napake. Tudi pri originalno zapakiranih stezah se dogaja, da […]
Več ...
Večina gibov, tako vsakdanji, kot gibi v fitnesu, zahtevajo moč in stabilnost trupa, saj se ti gibi upirajo na trebušne mišice. Na primer, pri izvajanju počepov, so aktivirane večinoma mišice nog, vendar imajo pomembno vlogo tudi trebušne mišice. Te mišice skrbijo za stabilnost, ravnotežje in zmanjšajo možnosti za poškodbo. Ključno je pa seveda pravilno izvajanje […]
Več ...
Kdo bi si mislil, da elastike za vadbo omogočajo učinkovit trening doma in to samo s tremi elastikami različnih težavnosti? Pri vsaki vaji uporabite težavnost elastike, ki vam najbolje ustreza. Vaje izvedite eno za drugo, brez vmesnih pavz (število ponovitev je zapisano pri vsaki vaji). Po izvedbi vseh osmih vaj z elastiko si vzemite 1-2 […]
Več ...
Regeneracija je naravni proces obnavljanja poškodovanih celic v telesu do njihove popolne funkcije. Človeško telo ima zelo učinkovit sistem samoceljenja, samo čas le-tega je malo daljši kot v znanstvenofantastičnih filmih. Ko govorimo o poškodbah in vnetjih, najprej pomislimo na akutno poškodbo, ker je prišlo do nesreče, nenadne bolečine, pomislimo na zlom kosti, zvin sklepa, natrganje […]
Več ...
Če želite močne, čvrste in izklesane trebušne mišice je dobra novica, da obstajajo vaje za trebuh, ki vam lahko pomagajo, da pridete do svojega cilja. Tudi, če ne izvajate vaj, ki se direktno fokusirajo na to skupino mišic, te vedno delajo pasivno ne glede na vaje, ki jih izvajate. Seveda pa je večji učinek kadar […]
Več ...
Že imate senčnik? Poletje se bliža in mnogi že kujete načrte za poletni dopust ob morju. Sedaj je pravi čas, da preverite tudi vso opremo za na plažo, ki jo potrebujete za prijetno in brezskrbno bivanje na morju. V poletni vročini zato nikakor ne smete pozabiti na primeren senčnik, ki je obvezen del opreme na […]
Več ...
“Za nakup vadbenih pripomočkov in športne opreme nasploh, že od nekdaj prisegam na www.sportnaoprema.si in SKLZ Slovenija, saj mi je zelo pomembna kakovost in pester nabor športnih pripomočkov, ki mi omogočata sestaviti top trening in čim bolj prilagoditi težavnost le-tega vadečim.” Z lepimi pozdravi, KAJA BAJDA / SpiritBratel.: +386 31 848 783mail: info@spiritbra.si
Več ...
Zakaj kupiti veslaško napravo? Veslanje je ena izmed najbolj učinkovitih vadb (kardio + moč), ker sodeluje večji del mišic celotnega telesa, a ne pride do pretirane izolacije posameznih mišičnih skupin. Z dodajanjem veslanja v vašo vsakodnevno trening rutino, boste porabili do 50 odstotkov več kalorij, obenem pa boste krepili skoraj vse mišice od ramen do […]
Več ...
Glavni poudarek vsakega treninga moči, kot je dvigovanje uteži, mora biti optimizacija vašega potenciala razvoja moči in pozornost na dejavnike, ki lahko preprečijo optimalen razvoj moči. Veliko dejavnikov lahko povzroča mišično disfunkcijo, ki lahko omejuje vaš potencial dvigovanja uteži. Disfunkcija zaradi dviganja uteži se lahko razvije zaradi: -slabe tehnike dviganja uteži -dviganja nad svojimi zmožnostmi […]
Več ...
