Kako bi bilo, če bi vadbo povezali s svojimi najljubšimi serijami in glasbo? Si predstavljate, da med tekom na tekalni stezi spremljate napeto epizodo svoje najljubše serije na Netflixu? Ali pa, da vas ob kolesarjenju po virtualnih poteh motivira popolna glasbena playlista na Spotifyju? Zdaj je to mogoče – zahvaljujoč iFIT tehnologiji in napravam NordicTrack […]
Več ...
Ste pripravljeni svojo vadbo dvigniti na višjo raven? S tehnologijo, ki se prilagaja vašim potrebam in ciljem? Z iFIT in ActivePulse™ lahko izkusite nekaj, kar presega klasično vadbo. Vadbo, ki je prilagojena vašim ciljem, potrebam in telesni pripravljenosti. Ne glede na to, ali ste začetnik, profesionalni športnik, ali nekdo, ki vadbo potrebuje zaradi zdravstvenih razlogov […]
Več ...
Ko govorimo o kardio vadbi, se pogosto znajdemo pred vprašanjem: Tekalna steza ali sobno kolo? Obe napravi sta priljubljeni izbiri v fitnes centrih in domačih telovadnicah, saj omogočata učinkovito aerobno vadbo, prilagodljivo intenzivnost in številne koristi za zdravje. Kljub temu pa imata vsaka svoje značilnosti, ki jih je vredno podrobneje raziskati, da bi našli tisto, […]
Več ...
Ali ste vedeli, da več kot 80 odstotkov ljudi vsaj enkrat v življenju trpi zaradi bolečin v hrbtu? Vzrok je najpogosteje težava z imenom pravilna drža, ali bolje rečeno, nepravilna drža telesa! Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je bolečina v hrbtu ena najpogostejših zdravstvenih težav sodobnega časa. Raziskava, objavljena v reviji The Lancet, poudarja, da je bolečina v križu vodilni […]
Več ...
Bolečine v hrbtu, kolkih in ramenih so nadloga, ki pesti veliko ljudi. Pogosto se osredotočamo na iskanje vzrokov v teh predelih telesa, vendar se rešitev morda skriva drugje. V vaših stopalih. Ste vedeli, da lahko nepravilen položaj stopal sproži verižno reakcijo, ki se konča z bolečinami celotnih nog, hrbta in zgornjega dela telesa? Ploska stopala, […]
Več ...
Bolečine v hrbtu so nadloga sodobnega časa, ki pesti veliko ljudi. Sedeči način življenja, stres in pomanjkanje gibanja so le nekateri dejavniki, ki prispevajo k tej težavi. V tem članku bomo podrobneje raziskali 5 najpogostejših vzrokov za bolečine v hrbtu in vam predstavili učinkovite rešitve za lajšanje teh bolečin. Prevelik trebuh in prekomerna telesna drža. […]
Več ...
Ste si kdaj želeli, da bi lahko med treningom uživali v svojih najljubših serijah ali filmih, ne da bi pri tem zanemarili svojo vadbo? Zahvaljujoč novi povezavi med iFit in Netflix aplikacijama je to sedaj mogoče! Odkrijte, kako lahko kombinirate vrhunske interaktivne vadbe z zabavnimi vsebinami, ki vas bodo motivirale in zabavale skozi vsak trening. […]
Več ...
Če si strasten košarkar, potem veš, kako dober občutek je zadeti trojko. Zvok mrežice, ko žoga brezhibno zdrsne skozi, je neprecenljiv. Toda ali veš, da lahko ta občutek doživiš kar na svojem dvorišču? Ne glede na to, ali treniraš za naslednjo veliko tekmo ali pa se preprosto želiš zabavati s prijatelji, pri nas najdeš popoln […]
Več ...
Košarka ni le igra, je strast in disciplina. Košarka krepi ne le naše telo, ampak tudi naš um. Pomembna je za razvoj otrok in odraslih ter za mentalno zdravje in sprostitev. Vas zanima še več? Berite dalje. POMEMBNOST KOŠARKE ZA TELESNI IN PSIHIČNI RAZVOJ Košarka je odličen način za izboljšanje fizične kondicije in razvoj motoričnih […]
Več ...
V svetu gorskega kolesarjenja in endura je telesna pripravljenost ključnega pomena. Ne glede na to, ali ste rekreativni kolesar ali tekmovalec na enduro dirkah, je razumevanje in implementacija pravilnega treninga temelj za izboljšanje vaših voženj. Pravilno zasnovan trening ne le izboljša splošno kondicijo, ampak tudi povečuje tehnične sposobnosti in učinkovitost na kolesu. To je še […]
Več ...
Težavna mobilnost v urbanem okolju Tudi vam grenijo življenje prometni zastoji in z njimi povezane nenehne zamude? Dejstvo je, da je dandanes vožnja z avtomobilom postala stresna in draga, poleg tega pa vam vzame vse preveč dragocenega časa, predvsem zaradi pogoste gneče in tudi zaradi iskanja prostih parkirnih mest. Javni prevoz kot alternativa vožnji z […]
Več ...
V današnjem hitrem tempu življenja si vsi želimo živeti zdravo in polno življenje. Ključ do tega pa pogosto ni v velikih spremembah, ampak v vsakodnevnih navadah, ki jih lahko postopoma vključimo v svoj vsakdan. Čeprav se zdi, da majhne spremembe nimajo velikega vpliva, lahko dolgoročno prinašajo izjemne rezultate za naše fizično, čustveno in duševno počutje. […]
Več ...
