V času bivše Jugoslavije so bili športniki eni izmed osrednjih osebnosti, ki so združevali množice in narode ob navijanju in ustvarjanju nacionalnega ponosa. Eden izmed najuspešnejših atletov Jugoslavije je tudi srbski atlet in trener Dragan Despotović. Številni lastni uspehi, ki jih je nanizal v obdobju aktivne atletske kariere, so mu kasneje omogočili prav tako uspešno treniranje drugih atletov. Ena izmed njegovih varovank je bila tudi izjemna Marija Šestak, ki je svojo zmagovalno pot pričela prav pri Draganu.

 

Pa da ne razkrijem vseh podrobnosti … O tem in še mnogih drugih temah sva z Draganom spregovorila v spodnjem intervjuju!

Dragan Despotovič 4 

Dragan, doseženi rezultati so nesporno dejstvo, zato najprej spregovoriva o vaših športnih začetkih …

Prvi športni koraki so bili v košarki leta 1974 pri mojih 12. letih in košarka je bila moja primarna disciplina vse do leta 1978. Od leta 1977 sem istočasno treniral tudi atletiko, sprva predvsem z namenom, da bi pridobil na hitrosti in skoku pri košarki. V zelo kratkem času treniranja atletike, sem pri skoku v daljino dosegel izjemno dobre rezultate za mlajše kategorije in kot mladinec leta 1980 dosegel 7,22m, kar je bil drugi rezultat v bivši Jugoslaviji. Ko sem bil sprejet v atletsko v reprezentanco, sem se dokončno preusmeril v atletiko in jo redno treniral. Kot atlet sem bil iz leta v leto tudi uspešnejši. Ko sem se preselil v Beograd, sem študiral na fakulteti za šport DIF ter treniral v Partizanu, kjer so bili pogoji za trening mnogo boljši. Leta 1989 sem na mednarodnem mitingu v mestu Pleven v Bolgariji skočil 8,03m, kar je bil drugi rezultat vseh časov na območju bivše Jugoslavije. Moja atletska kariera se je končala leta 1992 – tekmoval sem vse do razpada Jugoslavije.

 

Vaše trenerske izkušnje v Srbiji so zares zavidljive in spoštovanja vredne. Koga vse ste trenirali?

Po koncu svoje atletske kariere sem leta 1992 pričel trenirati atlete v AK Aspen iz Kragujevca. Prva, ki sem jo treniral je bila Kragujevčanka Marija Martinović – sedaj poročena Marija Šestak, ki je dosegla rezultat 15,03 m v troskoku. Kot kondicijski trener sem treniral tudi številne košarkarske ekipe kot so: ženske ekipo kluba Partizan, Crvena Zvezda, Kovin, Hemofarm, Radnički, Čet Govora, Valcea. Treniral sem tudi mladinsko reprezentaco Srbije in Črne Gore. Tudi moških ekip je bilo mnogo: Kovin, Swisslion, rokometna ekipa Oltchima. Treniral sem tudi atleta Emirja Bekrića, ki je osvojil 3. mesto na svetovnem prvenstvu v Moskvi leta 2013. Tekel je v disciplini 400m ovire in dosegel rezultat 48,05s. V svoji karieri sem treniral tudi mlajše tenis igralce.

 

Dragan Despotovič 3

Kakšen pristop k treniranju vrhunskih atletov zagovarjate?

Delo z vrhunskimi športniki je velik izziv in velika odgovornost. Poleg velikega talenta je potrebno še več trdega dela.  Mnogo izjemno talentiranih športnikov ni doseglo pričakovanega rezultata, ker so se preveč zanašali na svoj talent in zapostavili delo. Ključ do uspeha pa je delo!

 

V Slovenijo ste se preselili pred dvema letoma in v tem času dobro spoznali tudi slovenski šport. Katere razlike bi izpostavili v primerjavi s Srbijo?

Najbolj me zanimata košarka (moška in ženska) ter atletika. Razlika med srbskim in slovenskim športom je v tem, da srbski športniki in trenerji profesionalno pristopijo športu in delajo samo to, medtem ko jih ima v Sloveniji veliko poleg športa tudi svojo redno službo (to mislim predvsem na trenerje, so pa tudi športniki). Pogoji za treniranje in tekmovanje so v Sloveniji mnogo boljši. Vrhunski športniki so tudi občutno bolje plačani v Srbiji, pa čeprav je življenski standard v Sloveniji višji. Srbski dobitniki medalj na evropskem, svetovnem in olimpijskem tekmovanju dobijo po 35. letu starosti zasluženo nadomestilo (pokojnino), ki jo prejemajo do konca življenja in znaša od 700 do 1.200 eur – odvisno od uvrstitve in tekmovanja.

Dragan Despotovič 7

Brezhibna fizična pripravljenost je v vrhunskem športu brezpredmetna, če športnik ni mentalno sposoben premagovati ovir na svoji poti. Kako ste pri svojih varovancih uravnavali ti dve ključni področji?

Moje mišljenje je, da mora biti vsak športnik 100% pripravljen na tekmovanje in s tem mislim tudi zaupanje vase in samozavest. Mentalna sposobnost pa je po mojem mnenju prirojena – ali jo imaš ali pa je nimaš. Moji športniki so bili vedno maksimalno pripravljeni, saj so bili treningi intenzivnejši od tekmovanja.

V primeru poškodbe se pri zdravljenju nagibate bolj k metodam klasične zahodne medicine, ali ste kdaj posegli tudi po alternativi?

Seveda v športu ne gre brez klasične medicine, vendar sem se pri zdravljenju vedno obračal tudi na alternativne različice.

Dragan Despotovič 6

V Slovenijo vas je pripeljala ljubezen … pa tudi posel, saj s partnerko Nino Čolig, uspešno vodita podjetje Fitomedic. Najnaprednejši je nedvomno Schummanov sistem, ki ga sami močno zagovarjate tudi pri vsestranski uporabi po športnih aktivnostih. Kje so razlogi za to?

Schumannov sistem je nova pot v medicini. Primeren je za zdrave ljudi kot tudi za osebe, ki imajo zdravstvene težave. V današnjem času skoraj ne obstaja več nobena skrivnost, okoli trenažnega načrta, ki bi omogočala bistverno razlikovanje, saj se danes na internetu najdejo praktično vse metode dela. Večja neznanka pa je regeneracija po treningih, predvsem za športnike, ki trenirajo dvakrat na dan. Hitra regeneracija po tekmovanjih je zelo pomembna – še posebej pri športih, kjer se igra vsak dan tekme ali turnirska tekmovanja. S Schumannovim sistemom sem dobil v najkrajšem možnem času (30 min) maksimalno regeneracijo športnika, saj deluje na vsako celico v telesu, tako na fizičnem kot na psihičnem nivoju. Z uporabo sistema pred treningi in tekmovanji (že 10 min zadostuje) športniki dobijo maksimalno energijo in koncentracijo, ki je zelo pomembna v vrhunskem športu. Poleg regeneracije je izredno učinkovit tudi pri športnih poškodbah. Sam pri trenažnem procesu Schumannov sistem uporabljam že 3 leta in imam odlične izkušnje, zato ga priporočal vsem – profesionalcem, rekreativcem …

Več o Schumannovi terapiji si lahko preberete na povezavi tukaj. Za brezplačno 30-minutno preizkušnjo pišite na info@sportnaoprema.si ali pokličite na 041 676 094. Lokacije: Ljubljana, Celje in Slovenska Bistrica.

Dragan je prav tako kot številni drugi trenerji po celem svetu v svoj trenažni proces vključil SKLZ športne pripomočke, ki omogočajo športnikom popolno pokritost trenažnega procesa – od aktivacije do regeneracije

Intervju zapisala: Špela Terglav

 

 

Oglejte si še nekaj fotografij:

Dragan Despotovič 5

 

532074_10151901031400478_1012976442_n

 

Dragan Despotovič 8