tek – Športna oprema

tek

Intervju z atletinjo Majo Mihalinec: “Motivacija za Olimpijske igre je tako velika, da že ob manjšem nazadovanju nastopi panika, ampak seveda se vedno nato vse postavi na svoje mesto in nestrpno že čakam, da se odpravim v Rio!”

Dodal Rok M, v sekcijo SKLZ PRO ŠPORTNIKI, Tek

Maja Mihalinec je vsem dobro poznana kot uspešna atletinja, ki bo letos barve Slovenije zastopala na OI v Riu. Mnogi pa ne vedo, da je za njo trnova pot, ki jo je pripeljala do sedanjih uspehov. Med študijem v Ameriki jo je doletela avtoimuna bolezen ščitnice, ki ji je za eno leto onemogočila tekmovanja. Po uspešnem […]

Intervju s trenerjem Draganom Despotovićem: “Mnogo izjemno talentiranih športnikov ni doseglo pričakovanega rezultata, ker so se preveč zanašali na svoj talent in zapostavili delo. Ključ do uspeha pa je delo!”

Dodal Rok M, v sekcijo SKLZ PRO TRENERJI, Tek

V času bivše Jugoslavije so bili športniki eni izmed osrednjih osebnosti, ki so združevali množice in narode ob navijanju in ustvarjanju nacionalnega ponosa. Eden izmed najuspešnejših atletov Jugoslavije je tudi srbski atlet in trener Dragan Despotović. Številni lastni uspehi, ki jih je nanizal v obdobju aktivne atletske kariere, so mu kasneje omogočili prav tako uspešno […]

Intervju z Matijo Šestakom: ”Moja filozofija se glasi: Drži se tistega, kar dela dobre rezultate. Čista logika.”

Dodal Rok M, v sekcijo SKLZ PRO TRENERJI, Tek

Matija Šestak. Ko slišimo ta priimek nam misli najprej pobegnejo v nedavno obdobje navijanja za uspehe Marije Šestak. Mnogi ne vedo, da sta Marija in Matija Šestak kariero ustvarila z roko v roki, saj je Matija njej partner tako v športu, kot tudi zasebno. Matija je barve slovenske zastave tudi sam zastopal kot tekač na […]

Intervju z Gašperjem Predaničem: Vse premorem v njem, ki mi daje moč!

Dodal zanskok, v sekcijo SKLZ PRO TRENERJI, Tek, ZNAMKA SKLZ

Glavno hromilo današnjega časa ni sistem niti superiorna avtoriteta, ki jo le peščica ljudi na tem svetu učinkovito zlorablja. Psihološki pritiski so kot posledica eksploatacije nastali z namenom – lažje izvajati kontrolo nad ljudmi. A le redki se zavedajo, da je pretirana informiranost največji sovražnik vsem dani naravni inteligenci, ki pa jo je možno ohraniti […]

Intervju z Dejanom Lenartom: “Preventiva je najpomembnejši dejavnik v atletiki!”

Dodal Rok M, v sekcijo SKLZ PRO TRENERJI, Tek

Dejan Lenart je vse več kot le lastnik centra za funkcionalno vadbo “Happy Gym” v Ljubljani. Je nekdanji profesionalni atlet, ki svoje izkušnje zelo uspešno predaja mlajšim generacijam. Najbolj pa je poznan kot idejni in trenerski vodja projekta Pospeši ritem, ki uči rekreativne tekače pravilne tehnike teka.  Dejan, ne le, da ste trener številnih vrhunskih športnikov, tudi sami […]

Intervju z Mitjo Krevsom: “Zmagaš lahko kljub rezultatu, ki ni nagrajen z medaljo!”

Dodal Rok M, v sekcijo SKLZ PRO ŠPORTNIKI, Tek

Eksplozivnost, moč in vzdržljivost. To so tri prvine, ki so po mnenju najboljšega tekača na srednje dolge proge, ključne za doseganje vrhunskih rezultatov v atletiki. Mitja Krevs je pri 26 prešel v zrela tekaška leta, v katerih si je za največji cilj zastavil Rio 2016. Kljub temu pa je Mitja poleg profesionalne tekaške kariere danes […]

KAKO IZBOLJŠATI ČAS MARATONA?

Dodal Rok M, v sekcijo Tek

Maratoni so v Sloveniji zelo obiskani športni dogodki, saj poleg številnih tekačev privabljajo tudi množico obiskovalcev, ki bodrijo tekače in na koncu z njimi proslavijo uspešno pretečene kilometre. Na prvi pogled odlična priložnost za kvalitetno preživet vikend, vendar vsi, ki se resno poglobijo v priprave na maraton, vedo, da se za tem skrivajo ure treninga, […]

Izkoristite nov vir moči

Dodal zanskok, v sekcijo Tek

Pri elastičnosti ne gre za raztezanje, gre za silo. Cilj za vaše mišice je prihraniti in sprostiti moč energije. Ne glede na to ali tečete ali vam spodrsne na ledu, vsako gibanje ima elastično komponento. »Elastičnost so v resnici telesni šoki in vzmetenje,« pravi ustanovitelj Athletes Performance-a Mark Verstegen. Da bi razumeli ta koncept, poskusite […]

Prava igra je igra na prostem

Dodal zanskok, v sekcijo Razno

Otroci zadnjega desetletja se sunkovito namesto igri zunaj, v naravi, obračajo k virtualnim igram, ki se odvijajo v zaprtem prostoru, doma. Teh usodnih napak sicer ne gre prištevati otrokom, temveč je to naloga staršev, da jih usmerijo v gibanje na zraku kajti s tem bodo pridobili na motoriki, ravnotežju kot tudi druženju z drugimi otroki. […]

Človeško telo je narejeno za gibanje

Dodal zanskok, v sekcijo Tek

Gibalno dejavnost so s človekovo sposobnostjo povezovali že v času starih Kitajcev, Grkov, Rimljanov in Indijancev. Galen in Hipokrat sta denimo ugotovila, da telesna dejavnost ugodno vpliva na določene sposobnosti, pomanjkanje gibanja pa je škodljivo. Leta 1700 je zdravnik Ramazzini opisal slabšanje telesne sposobnosti krojačev in čevljarjev zaradi njihovega statično sedečega dela v primerjavi s hitronogimi poštarji. Ljudem s […]