Ko človek ve, kaj želi v življenju doseči, je pravzaprav ni ovire, ki bi to preprečila. Kljub padcem se je treba zavedati, da sledijo tudi vzponi in čeprav se največkrat zgodi, da tik pred ciljem odnehamo, pa sta pogum in vera vase tista prava motivacija, ki nam pomagata rasti in zgraditi pozitivno podobo o sebi.

Rok Predanič www.sportnaoprema.siRok Predanič, pred leti atlet leta, danes pa osebni kondicijski trener in fizioterapevt, s svojim delom varovancem nudi ne le pomoč temveč nesebično podaja tudi znanje in izkušnje. Po desetih letih atletike, kjer je dosegal številne uspehe, državne rekorde v štafetah in članske rekorde v različnih disciplinah, je zaradi poškodbe prenehal delovati na ravni atleta.

Kako ste se soočili z dejstvom, da je športna kariera za vas zaključena?

»Vse se zgodi z namenom. Ponosen sem na vse, kar sem dosegel v preteklosti kot športnik. Pozitivna plat poškodbe je bila namreč to, da me je pripeljala do uspešno zaključenega študija fizioterapije.«

Že med atletsko kariero ste začeli delati kot trener…

»Res je, bil sem trener za kondicijsko pripravo nogometašev. Poleg tega sem bil dve leti tudi fizioterapevt za mladinski pogon NK Interblock, znan klub Joca Pečečnika. To je bila zame odlična priložnost, s katero sem si odprl vrata v svet trenerstva na višji ravni. Sodeloval sem z znanimi športnimi akterji, z Janom Oblakom, vratarjem Atletico Madrida, Brankom Ilićem, Sebastjanom Cimerotičem in številnimi drugimi mladimi obetavnimi nogometaši, ki si služijo kruh v tujini.«

Kako potekajo vaši treningi?

Trener Rok Predanič www.sportnaoprema.si»Na podlagi enega diagnostičnega treninga ocenim, kaj športnik potrebuje in točno temu se posvetim. Včasih je to motivacija, včasih pa fizična priprava. Zavedam se težavnosti razmišljanja športnika in njegovega fokusa, predvsem pa razumem kako pomembno je obravnavati človeka celostno. Zaradi tega se včasih odločim tudi za malce bolj radikalni pristop in obliko treninga spremenim. Primer je recimo trening v temi z lučko. Na ta način dosežem, da športnik izostri točno določene čute, balast – predvsem miselno pa odpravi.«

Ste imeli možnost delati v tujini?

»Ponudba je priletela iz Saudske Arabije in sicer za trenerja discipline šprinta. Za delo fizioterapije sem prejel ponudbo iz Katarja. Oboje sem zavrnil, kajti ko si trener, si trener in moraš biti prisoten tu, kjer trenutno deluješ. Verjamem, da lahko svojim varovancem zaupam in oni meni, predvsem pa jim s svojim delom pomagam priti do olimpijske medalje. Želim ostati tu in delovati v slovenskem okolju, kajti imamo ogromno mladih potencialov, ki nas lahko spravijo v sam športni vrh. Poleg tega pa imam tudi prelepo družino, ki me navdihuje, da v tem okolju ostajam z veseljem.«

Rok pravi, da je atletika njegova ljubezen. Začel je kot atlet in atlet bo v duši vedno ostal. V preteklem letu se je vrnil h kraljici športa v malce drugačni obliki in sprejel delo trenerja celjskega kluba Kladivar. Trenutno je trener Luke Janežiča, ki je nedolgo tega postal najhitrejši Slovenec na 400 m. Oba sta bila izbrana za atleta in trenerja leta v mladinski selekciji.

Rok Predanič www.sportnaoprema.si

Kdaj ste postali trener atletike?

»Pred tremi leti. Dve leti sva z Luko trenirala sama, nato se je ekipa povečala. Danes imamo štiri člane. Predvsem sem vesel, da se je priključil mlad perspektiven atlet Gregor Grahovac, kar doprinese le še k boljšim treningom.«

Prehod iz mladinske v člansko ekipo ni nekaj kar zmore vsak. Kaj se zgodi?

»Gre za transformacijo iz mladinca v člana. Prehod ni enostaven. Pomemben je način dojemanja rezultatov. Pomembno je, da trener ne pretirava in svojih želja ne projicira na atleta. Kot trener sem namreč jaz tisti, ki določi mejo. To je v bistvu razvoj osebnosti, tako psihične kot fizične. Delo v članski ekipi zahteva močno osredotočenost in povečano število treningov – vse poteka bolj na profesionalni ravni.«

Kako doživljate uspehe in neuspehe športnikov, ki jih trenirate?

Trener Rok Predanič www.sportnaoprema.si»Veliko bolj čustveno kot takrat, ko sem se kot atlet soočal s svojimi uspehi in neuspehi. Popolnoma drugače je stati na drugi strani in gledati svoj vložen trud, ki ga na vsakem treningu posebej podajam svojim varovancem. Odgovornost je res velika. Pa vendar, če jaz ne bom tisti, ki vztraja, kako bom sicer druge prepričal v to, da je ravno vztrajnost tista, ki zaznamuje zmago.«

Znanje fizioterapije odlično sovpada s tem, kar se je Rok Predanič naučil v športu kot vrhunski atlet. Najbolj mu pomaga pri sestavi pravilnih treningov. Veliko se posveča rehabilitaciji po poškodbah, zagotovo pa glede na zavidljive rezultate njegovih varovancev, njegovo delo pušča pozitivne posledice, kar je le znak, da je na pravi poti.

Glede na naravo športa, se na treningih posvečate hitrosti in eksplozivnosti. Katere pripomočke uporabljate?

Trener Rok Predanič www.sportnaoprema.si»Trenutno so najbolj aktualni hitrostna lestev, elastike in stožci. Produkti so znamke SKLZ, vrhunska profesionalna športna oprema, s katero si zagotavljamo uspešnost treningov. V nogometu smo uporabljali tudi Recoil 360°, kjer je poudarek na agilnosti in koordinaciji. Ker pa oboje pomembno tudi pri atletiki, z enako opremo nadaljujem tudi v atletiki.«

Spoznati človeka, ki ve kdo je in kaj hoče, vliva zaupanje in pogum, da lahko vse to postanemo in dosežemo tudi sami. Ni vedno treba poseči po športu, je pa to okolje zagotovo tisto, ki daje prave usmeritve s strani pristnih, izkušenih in življenjskih ljudi, kar pa Rok Predanič je. Želimo mu obilo uspeha v njegovi športni karieri in seveda ogromno uspehov njegovih obetavnih varovancev.

Več o profesionalni športni opremi SKLZ si lahko preberete na www.sportnaoprema.si.

Intervju zapisala: Alenka Zapušek