Posted on

8 UČINKOVITIH VAJ ZA BOLJŠO DRŽO

Pretirano sedenje (v službi, v avtu, pred televizijo …) lahko vodi do nepravilne drže, kjer glava in ramena štrlijo naprej in se tako pojavi nagrbančena drža. Posledice so tudi zakrčene vratne mišice, bolečine v vratu, ramenih, hrbtu in drugih predelih. Prikazane vaje so zasnovane za mobilizacijo, zgoraj omenjenih, zakrčenih predelov, ki vam bodo pomagale odpraviti […]

Več ...