Kaj je to kettlebell? Kettlebell ali ruski zvonec je tradicionalna ruska železna utež. Te uteži za vadbo izgledajo kot topovska krogla z ročajem in je idealen pripomoček za vrhunsko fizično pripravljenost. Gre za vrsto ročne uteži. Kettlebell se je kot beseda prvič uporabil leta 1704 v ruskem slovarju. Za časa carske Rusije so bili kettlebelli tako popularni, […]