Posted on

Bolečine v kolenu med kolesarjenjem: vrste, vzroki in rešitve

Kolesarjenje je fantastična oblika vadbe, ki ponuja številne zdravstvene koristi. Kljub temu se včasih pripeti, da med pedaliranjem začutite bolečine v kolenih. Ignoriranje težave žal ne bo pomagalo. V tem prispevku vam bomo pomagali prepoznati različna tvegana področja v kolenu, pojasnili, kaj lahko povzroča vaše težave, in vam dali nasvete za učinkovito preprečevanje težav v […]

Več ...
Posted on

Sobno kolo na obroke – da ali ne?

Pri nas je kolesarjenje ena najbolj priljubljenih aktivnosti na prostem, mnogi si za treninge omislijo sobno kolo za kolesarski trening doma, v naši trgovini pa lahko kupite sobno kolo tudi na obroke. Ker je pozimi vadba na prostem precej neprijetna in zaradi razmer hkrati manj varna, je sobno kolo odlična izbira za ohranjanje kardio-vaskularne vzdržljivosti […]

Več ...