Posted on

Vaje za čvrsto zadnjico – top 10 #

Predstavljamo vam 3 najučinkovitejše SKLZ vaje za črvsto zadnjico:

1. VAJA:  POČEP na RAVNOTEŽNI PLOŠČI

Preberi si več o ravnotežni plošči s klikom tukaj.

2. VAJA: MRTVI DVIG NA ENI NOGI Z UPORABO MEDICINSKE ŽOGE 1kg

Preberi si več o medicinski žogi s klikom tukaj.

3. VAJA: POTEG NOG K TRUPU Z UPORABO TRAKOV

Preberi si več o trakovih za vadbo s klikom tukaj.

ČE ŽELITE ŠE PREOSTALIH 7 VIDEO VAJ, PIŠITE NA EMAIL: INFO@SPORTNAOPREMA.SI