Posted on

DELAVNICA: Gibalne rešitve za kronične bolečine v hrbtenici

Izvajalec: Uroš Jelen

Uroš Jelen je kinezioterapevt z 17 letnimi delovnimi izkušnjami, kot tudi izkušnjami v profesionalnem športu, kjer je uspešno tekmoval v teku na 400m. Teoretično kot praktično znanje je Uroš po zaključeni fakulteti za šport v Ljubljani nabiral na študiju v tujini, KEELE University v pokrajini North Staffordshire.

Sodeloval je s številnimi slovenskimi reprezentanti, ki jim je preko preventivnega in kondicijskega treninga pomagal do uspehov.

V zadnjih letih pa več čas preživi v vrtcih in na razvojnih oddelkih, kjer deluje kot gibalni terapevt.

Vsebina

Na praktično teoretični delavnici se bomo potopili v izvajanje gibalnih vaj, ki so namenjene za ohranjanje vitalnosti, ohranjanje aktivne telesne drže, se vrnili v izvorno obliko hoje, lazenja, plezanja, sedenja in s tem omogočili normalno delovanje naših vitalnih centrov in možganov. Človek zaradi premajhne količine gibanja izgublja svojo naravno biološko pot razvoja.

Naravne oblike gibanja nas bodo ohranile skozi evolucijo človeštva.

Vrednota gibanje je srce našega življenja.

Vaje so teoretično obarvane, udeležencem delavnice pojasnimo zakaj in čemu izvajamo določeno vajo. Teoretično znanje se bo obarvalo v odtenke naravne kineziologije gibanja, nevroznanosti v gibanju, v naravni izvor antropologije-človeka in pomena fiziologije dihanja.

Priporočila in namen praktične delavnice:

– Delavnica je primerna za vse, ki jih zanima spoznavanje lastnega telesa skozi gibanje in kako si lahko sami pomagamo z gibalnimi vajami.

– Za vse, ki jih zanima občutiti, začutiti, dobiti izkušnjo v gibanju, kako vaje deluje antistrestno na biološko naravno delovanje centralno živčnega sistema

– Vaje so namenjene za odpravljanje kroničnih bolečin v celotni hrbtenici,  v ledveno-kolčnem-križničnem in v ramensko- vratnem gibalnem sistemu

– Udeleženci naj imajo oblečena lahkotna športna oblačila.

– Blazina ali armafleks za izvajanje vaj.

– Steklenica sveže vode

– Obilo pozitivne energije, notranje ljubezni do gibanja in samega sebe.

INFORMACIJE O DELAVNICAH

Čas trajanja: 120 minut

– Naslov: Hausenbichlerjeva 8 Žalec

– Termin: 12.9.2020 ob 10.uri

– Cena delavnice: 25 eur na osebo

– Maksimalno število udeležencev na delavnico 30

– Prijave na email info@sportnaoprema.si ali telefon 041 676 094