Glavni poudarek vsakega treninga moči mora biti optimizacija vašega potenciala razvoja moči in pozornost na dejavnike, ki lahko preprečijo optimalen razvoj moči. Veliko dejavnikov lahko povzroča mišično disfunkcijo, ki lahko omejuje vaš potencial dvigovanja uteži. Disfunkcija zaradi dviganja uteži se lahko razvije zaradi: -slabe tehnike dviganja uteži -dviganja nad svojimi zmožnostmi -prepogostega treninga -nezadostnega počitka […]