Posted on

Intervju z Žigo Jugom: Tihi vodja iz ozadja

Izkušnje nas naučijo, da v vsakem koraku, ki sledi, prepoznamo staro in nadaljujemo z novim, globjim in večjim znanjem. Če imamo to srečo, da naletimo na mentorja, ki prepozna naše življenjske potenciale, nas usmeri in nam pomaga razviti tisto, kar nas odlikuje, potem zagotovo je mogoče zgraditi svojo osebnost na močnih temeljih. V veliki meri […]

Več ...
Posted on

Lateralno gibanje za močne in gibljive noge

Košarkar je športnik, ki mu lateralno gibanje prinese veliko prednost zato je pomembno kako ga koristi. Na igrišču teče sem ter tja, čim hitreje in ko mu končno uspe, da se premakne na drugo stran, se v tistem trenutku zaveda sposobnosti, ki mu je pomagala premagati nasprotnika. Tej sposobnosti pravimo lateralna hitrost. Bočna hitrost, kot […]

Več ...
Posted on

Motorika je del športnega uspeha

Tekmovalnost in dobra fizična pripravljenost sta ključna elementa za doseganje odličnih rezultatov v športnih dejavnostih. Ste se kdaj vprašali kaj je glavni faktor, ki odloča med porazom in zmago? Športnikov dosežek nikakor ni in ne sme biti odvisen od sreče. Na to, kakšen bo končni rezultat vpliva izključno dobra fizična pripravljenost v športnih prvinah. Sem  spadajo hitrost nog, koordinacija, refleksnost in dobra […]

Več ...
Posted on

Slabo ravnotežje? Povečajte gibalne sposobnosti

Koordinacija je medsebojni odnos čutnosti in gibanja, ki poteka v harmoniji. Morda se sliši enostavno a zagotovo je to ena tistih motoričnih lastnosti, ki jo je treba razviti že v otroških letih in jo kasneje skozi leta vzdrževati. Z njeno pomočjo človek poskrbi, da celotno gibanje poteka uravnoteženo, ne glede na to, kje smo in […]

Več ...