Kvalitetne olimpijske palice so temelj vsake dobre telovadnice. Obstajajo različni stili in različne kvalitete, kadar je govora o palicah. Naprimer prava olimpijska palica nima oprijemalnih zarez na sredini, ampak le na straneh, kjer jo držimo z rokami. Powerlifting palica pa je ravno na sredini opremljena z zarezami, katere omogočajo protizdrsno funkcijo na vratu pri treningu […]
Več ...
Sredi meseca dobimo na zalogo različne debeline gumiranih podlag za telovadnice, od danes sprejemamo naročila. Ta guma se je pokazala kot najkvalitetnejša rešitev tam, kjer gre za delo z velikimi in težkimi utežmi: v telovadnicah, delavnicah, proizvodnjih halah, fitnesih itd.Obloge 5-7mm debeljine so optimalna rešitev za fitness dvorano s klopmi, prostimi utežmi in napravami, medtem […]
Več ...
Je mogoče telo izčrpati v samo desetih minutah? Seveda, če le teh 10 minut izkoristite intenzivno. Tabata treningi so v svetu vse bolj priljubljeni, saj zagotavljajo boljše počutje, takoimenovani pump trening pa je odličen za kondicijo in telesno sestavo. Ta trening je podoben tabata treningu, le da je bolj robusten. Tabata trening je sestavljen iz […]
Več ...
Občutek, ki ga je človek sposoben sprožiti v najbolj skromni obliki, je stanje umirjenosti, ki ničesar ne zahteva. Svojim dejanjem in čustvom daje posebno blaženost, v resnici pa sta notranja moč in samoobvladovanje tista, ki ohranjata bojevniški duh. Sila življenja, ki povezuje vsa občutja, je v resnici volja slehernega bitja in od posameznika je odvisno […]
Več ...
Šele, ko se človek sooči sam s seboj, se odpre višjemu namenu, ki mu omogoči ne le osebnostno rast, temveč tudi popoln razvoj notranjega potenciala. Čeprav večina nekje globoko znotraj sebe čuti svoj potencial, so le redki tisti, ki mu pravzaprav prisluhnejo in ga spravijo na površje. V času zbeganosti zaradi premnogih informacij se zgodi, […]
Več ...
Ravnotežna polžoga je idealen pripomoček za povečanje stabilnosti izvajanje vaj za boljšo vsetelesno formo. Prikazali vam bomo vaje, s katerimi lahko ob treningu t.i. propriocepcije oz. stabilnosti obenem kurite tudi kalorje. In to zelo učinkovito v zelo kratkem času! Ogrevanje 5 -10 minut. Izvedba 3-5 serij. Brez vmesnega počitka med posameznimi vajami in z minimalnim […]
Več ...
V petek 26.12.2014 je v Galiciji pri Žalcu potekal 3.Božični košarkarski turnir trojk. Kot smo najavili, smo podprli rekreativni turnir na katerem je sodelovalo 6 ekip. Prvo mesto je zasedla ekipa z imenom “Ta zadnja ekipa”, ki je v finalu premagala ekipo Lokavc. Zaradi poškodbe prvega igralca ekipe Lokavc, so se nasprotniki po načelu fair-playa […]
Več ...
Velikokrat se zgodi, da se znajdemo v vrtincu tisočerih opravkov, ki jim nikakor ni videti konca. Ampak tista zares pametna poteza je postaviti svoje prioritete in jim slediti. Preden pa si jih postavimo, moramo spoznati, da nas bo uspešno življenje spremljalo le, ko bomo ugotovili, katere so tiste stvari, ki nas bodo izoblikovale v boljšega […]
Več ...Lillehammer – Slovenske smučarske skakalke so z odliko začele sezono svetovnega pokala, v norveškem Lillehammerju je namreč z vso konkurenco opravila Špela Rogelj, ki je pred mesecem dni dopolnila šele dvajset let. To ni zgolj njena krstna zmaga na preizkušnjah najvišje ravni, temveč celo prve stopničke v tem tekmovalnem rangu doslej. Po prvem skoku sicer ni […]
Več ...
Takoke poteka delovni oz trening dan Vita Dragiča: Slovenska Bistrica – Judoisti Impola iz Slovenske Bistrice so osvojili naslov državnega ekipnega prvaka, že štirinajstega v samostojni Sloveniji. Bistriški klub je na finalnem turnirju štirih najboljših klubov prvega dela prvenstva pred svojimi navijači prikazal največ in se zasluženo veselil naslova. Tretje mesto so osvojili borci Bežigrada. […]
Več ...
Rogaška je s peto zmago poskočila na drugo mesto Lige Telemach. Slednjo so varovanci Damjana Novakovića dosegli na venomer vročem terenu na Polzeli, kjer so slavili zmago s 96:79. Ekipo je do uspeha vodil Sandi Čebular, ki je dosegel kar 32 točk in ob tem postal še MVP 8. kola. Čebular je svojo športno pot je začel […]
Več ...
Na zadnjem svetovnem prvenstvu je nemška nogometna reprezentanca osvojila naslov svetovnih prvakov v razburljivem finalu z Argentino z rezultatom 1:0. Na klopi je tedaj sedel Mark Verstegen, ustanovitelj EXOS (prej Athletes Performance) in gledal rezultat 10-letnih priprav reprezentance. Po tekmi je govoril za New York Times o usposabljanju ekipe. Kot ključni del priprave nogometašev je […]
Več ...
