PREZRTA VIDIKA TRENINGA – AKTIVACIJA IN REGENERACIJA MIŠIČNEGA TKIVA
Dodal Rok M, v sekcijo Preventiva pred poškodbami, Raztezanje, Rehabilitacija, Stabilizacija, ZNAMKA SKLZ
Eden izmed glavnih strahov vseh, ki se radi ukvarjamo s športom, so poškodbe. Pogosto nas poškodba doleti ravno v trenutku, ko imamo občutek, da že nekaj časa nismo bili v tako dobri formi … Naključje? Niti ne. O pomembnosti spanja je v sodobnem svetu bilo zapisanega že veliko. Ponoči se naše telo sprosti in prične se […]