Otroci zadnjega desetletja se sunkovito namesto igri zunaj, v naravi, obračajo k virtualnim igram, ki se odvijajo v zaprtem prostoru, doma. Teh usodnih napak sicer ne gre prištevati otrokom, temveč je to naloga staršev, da jih usmerijo v gibanje na zraku kajti s tem bodo pridobili na motoriki, ravnotežju kot tudi druženju z drugimi otroki. […]
Več ...
TELESNA DEJAVNOST KOT SESTAVNI DEL ŽIVLJENJA »Nihče ni tako star, da ne bi hotel še kako leto živeti in nihče ni tako mlad, da ne bi mogel takoj umreti.« ( portugalski pregovor ) Skrb za zdravo in aktivno življenje Živeti aktivno pomeni vnašati v vsakdanja opravila čim več telesnih dejavnosti in gibanja. Ste morda tudi […]
Več ...
Božično-novoletni čas. Prazniki, ki prinašajo veselje, mir in čas, ki ga preživimo skupaj z družino in prijatelji. Zaključki, večerje, zabave, pa tudi počitek in sproščanje. In potem pride čas, ko razmišljamo o preteklem letu in o letu, ki prihaja. Čas novoletnih zaobljub in načrtov. Kaj mislite katera je najbolj pogosta novoletna zaobljuba? Da, uganili ste […]
Več ...
Sem licenciran fitnes in kettlebell inštruktor, spinning inštruktor s svetovno veljavno licenco in bogatimi izkušnjami doma in v tujini. Delujem na področju prehranskega svetovanja in vsega kar je povezano s športom in zdravim načinom življenja. Profesionalno se ukvarjam s tem že sedmo leto, to leto pa sem se odločil da stopim na samostojno pot in […]
Več ...
