Posted on

Zvin gležnja

Zvin gležnja je ena pogostejših poškodb, ki se lahko zgodi vsakomur in prizadene tako športnike kot tudi ljudi v vsakdanjem življenju. Gre za neprijetno stanje, ki se pojavi, ko pride do nenaravnega ali prekomernega premika gležnja, kar lahko privede do poškodb vezi, mišic, kit ali kosti v tem predelu. Vrste zvinov gležnja Stopnje zvinov Glede […]

Več ...
Posted on

Kineziološki trakovi primerni tudi za najmlajše

Za kineziološke trakove smo mislili, da je uporaba omejena le na športne poškodbe, vendar so ti “čudežni trakovi” uporabni tudi v pediatrično fizikalni terapiji.  Uporabljajo se za težave kot je hipotonija, šibkost mišic, nepravilno držno, nepravilno hojo in kot učinkovit dodatek k standardnim načinom zdravljenja. Ker je vsaka uporaba elastičnega terapevtskega traku možna več dni, […]

Več ...
Posted on

Kako se izgoniti zvinu gležnja?

Ponavljajoči zvini gležnja  imajo pogosto manj opraviti s pomanjkanjem moči okoli gležnja  kot pa z izgubo ravnotežja in propriocepcije. Propriocepcija je “fancy” beseda, koncept pa je dokaj preprost. Poglejmo si, kako to deluje: Zaprite oči in naredite pest. Najprej iztegnite en prst iz pesti, potem še drugega. Čuti se, kje so vaši prsti, kajne? To ni zato, ker […]

Več ...