Incrediwear je podjetje, za katerega lahko trdimo, da je pustilo pečat na področju rehabilitacije in regenracije ter obvladovanja športnih poškodb. Ustanovljeno leta 2009, je to podjetje s sedežem v Kaliforniji hitro postalo eno vodilnih na svojem področju. Njihova prednost je inovativna raba naravnih elementov in najsodobnejše tehnologije. V osrčju uspeha vsega, kar Incrediwear ponuja, je […]
Več ...
Regeneracija je naravni proces obnavljanja poškodovanih celic v telesu do njihove popolne funkcije. Človeško telo ima zelo učinkovit sistem samoceljenja, samo čas le-tega je malo daljši kot v znanstvenofantastičnih filmih. Ko govorimo o poškodbah in vnetjih, najprej pomislimo na akutno poškodbo, ker je prišlo do nesreče, nenadne bolečine, pomislimo na zlom kosti, zvin sklepa, natrganje […]
Več ...
Ruptura ahilove tetive je poškodba, ki prizadene zadnji del spodnjega dela noge. V glavnem se pojavlja pri ljudeh, ki se ukvarjajo z rekreacijskimi športi, zgodi pa se lahko komurkoli. Ahilova tetiva je močno vlaknasto tkivo, ki mišice meč poveže s petno kostjo. Če pretegnete Ahilovo tetivo, se lahko raztrga (ruptura) v celoti ali le delno. […]
Več ...
Psoas mišica je ena najpomembnejših mišic v telesu. Leži globoko v središču vašega jedra in povezuje stegnenico s spodnjim delom hrbta. Čeprav bi to lahko zvenelo strašno, je bolj strašna stvar, kako bi lahko vplivala na naše duševno stanje, če bi postala preveč zaklenjena in tesna Tisti, ki iščejo lajšanje bolečin v psoas mišicah, se […]
Več ...
Stabilnost kolena Kot smo že govorili, sklepi predstavljajo člene verige, ta pa predstavlja skupek oz. celoto našega telesa za optimalno gibanje. Na splošno povedano, tisti sklepi, ki so zaradi svoje oblike kostnih struktur stabilnejši (npr. kar 70% površine glave stegnenice ima kontakt s sklepno ponvico kolčnice, kot je to v primeru kolčnega sklepa), potrebujejo primerno […]
Več ...
Eden izmed glavnih strahov vseh, ki se radi ukvarjamo s športom, so poškodbe. Pogosto nas poškodba doleti ravno v trenutku, ko imamo občutek, da že nekaj časa nismo bili v tako dobri formi … Naključje? Niti ne. O pomembnosti spanja je v sodobnem svetu bilo zapisanega že veliko. Ponoči se naše telo sprosti in prične se […]
Več ...
Rok Drakšič, ki ga kar vsi najraje kličemo kar Roki, je svojevrsten fenomen v svetu juda. Osvojil je praktično vse, kar se osvojiti da, vendar hkrati ohranil integriteto, srčnost, iskrenost in izjemen čut do sočloveka. Judo je tudi sicer poznan kot šport, v katerem uspejo le najbolj disciplinirani in s trenerjem kot je Marjan Fabjan […]
Več ...
Kako pomembna je individualnost posameznega športnika, je v intervjujih za naš portal zagotovilo že mnogo trenerjev, med drugim Dejan Lenart, Rok in Gašer Predanič, Matevž Koleša … V sodelovanju z dr. Barbaro Peče Breznik smo posneli predstavitveni video, ki prikazuje postopek individualne priprave in diagnostike perspektivnega atleta Luke Janežiča. Dr. Barbara Peče Breznik je doktorica […]
Več ...
Poškodba je eden izmed največjih strahov vsakega športnika. V današnjem svetu je tehnologija v medicini povzročila pravo revolucijo, saj se je čas okrevanja po sanirani poškodbi občutno zmanjšal. Pa vendar strah pred poškodbo še vedno obstaja, zato se pojavi vprašanje, kako le-to preprečiti? V dobi modernega športa je nekaj vsakdanjega, da se športnik ogreje in […]
Več ...
Poglejte si, kako se Sara Sigmundsdóttir pripravlja na 2015 Reebok CrossFit tekmovanje to leto. Prvo tekmovanje Sare Sigmundsdóttir je bilo pravo presenečenje, celo za njo. Njen dober prijatelj jo je nekega dne prepričal, da se prijavi na CrossFit tekmovanje brez kakršnekoli tekmovalne predpodlage. Sara je dosegla drugo mesto. In ni presenečenje, da je v crossfit vključena […]
Več ...
Kako se je vse skupaj začelo? Trakove in tehniko lepljenja je izumil Japonec dr. Kenzo že pred 35 leti. Metoda se je hitro začela širiti šele po uspehu japonske odbojkarske reprezentance na olimpijskih igrah leta 1988, kjer so bili igralci polepljeni s trakovi. Od takrat se vodijo klinične raziskave o trakovih in učinkovitosti uporabe. Na […]
Več ...
Sara Sigmundsdóttir trenira za CrossFit regionalno tekmovanje v Copenhagnu. Med pripravami smo se dobili z njo, da bi poklepetali o njeni preventivi pred poškodbami. “CrossFit zahteva neverjetno gibljivost za izboljšanje učinkovitosti med dvigovanjem težkih uteži.” pravi Sara. “Ko izvajam gibe nad glavo, je zelo pomembno, da so rame dovolj čvrste in gibljive.” Sarin nasvet: “Dnevna doza treninga za gibljivost […]
Več ...
