regeneracija – Športna oprema

regeneracija

PREZRTA VIDIKA TRENINGA – AKTIVACIJA IN REGENERACIJA MIŠIČNEGA TKIVA

Dodal Rok M, v sekcijo Preventiva pred poškodbami, Raztezanje, Rehabilitacija, Stabilizacija, ZNAMKA SKLZ

Eden izmed glavnih strahov vseh, ki se radi ukvarjamo s športom, so poškodbe. Pogosto nas poškodba doleti ravno v trenutku, ko imamo občutek, da že nekaj časa nismo bili v tako dobri formi … Naključje? Niti ne. O pomembnosti spanja je v sodobnem svetu bilo zapisanega že veliko. Ponoči se naše telo sprosti in prične se […]

Zakaj bi morali tekmovalci CrossFita poskrbeti za svojo rehabilitacijo?

Dodal Rok M, v sekcijo Preventiva pred poškodbami, Raztezanje, SKLZ PRO ŠPORTNIKI

Poglejte si, kako se Sara Sigmundsdóttir pripravlja na 2015 Reebok CrossFit tekmovanje to leto. Prvo tekmovanje Sare Sigmundsdóttir je bilo pravo presenečenje, celo za njo. Njen dober prijatelj jo je nekega dne prepričal, da se prijavi na CrossFit tekmovanje brez kakršnekoli tekmovalne predpodlage. Sara je dosegla drugo mesto. In ni presenečenje, da je v crossfit vključena […]

Regeneracija in zdravljenje poškodb za visoko amaterske športnike

Dodal zanskok, v sekcijo SKLZ PRO TRENERJI

Kaj vse vpliva na hitrejšo regeneracijo in zdravljenje poškodb? Kje tičijo vzroki poškodb in kaj lahko sami naredite glede tega? Kateri so vaši razlogi za visoko amaterski šport? Zoran Korenjak se je kot bioterapevt in amaterski gorski kolesar lotil zanimive naloge – kako delo z energijo učinkovito uporabiti pri visoko amaterskih športnikov za doseganje vrhunskih rezultatov. […]