Ko gre za vadbo, je pogosto prva misel, ki nam pride na pamet, izbira prave opreme. Naj gre za uteži, oblačila ali obutev. A en element, ki je ključnega pomena za številne vrste vadbe, pogosto ostane spregledan. Govorimo o blazini! Ne glede na to, ali ste navdušenec nad jogo, pilatesom ali izvajate visoko intenzivne intervalne […]
Več ...
Čas je, da dvignemo svoje vibracijske sile! Preberite o teh močnih načinih, kako manifestirati svojo pozitivnost, svetlobo in ljubezen. Vibracija je stanje bivanja, atmosfera ali energetska kvaliteta osebe, kraja, misli ali stvari. Veliko branja “vib” je intuitivnega – lahko začutite energijo osebe, ko vstopi v sobo, na primer. Medtem ko vas nekateri ljudje privlačijo bližje, […]
Več ...
Življenje je neskončen vrtinec dejavnosti. Od živahnih jutranjih ur do družabnih srečanj pozno v noč. Naš urnik je prepogosto natrpan do zadnjega kotička, prav v tej mrzlični rutini pa se skriva očitna pomanjkljivost sodobnega načina življenja. Pomanjkanje gibanja! Naše telo hrepeni po telesni aktivnosti, glasbi, ki jo pogosto preglasi hrup sodobnega življenja. Tekalna steza iz […]
Več ...
Kako sodoben način življenja načenja naše zdravje V svetu, ki je neprestano v gibanju, je resničen paradoks, da nam prav hitenje sodobnega življenja pogosto pusti malo prostora za telesno vadbo. Naše dnevne rutine, ki jih krojijo zahtevni delovni urniki, družinske obveznosti in množica digitalnih distrakcij, so privedle do tihe krize. Postopnega upada naše telesne aktivnosti. […]
Več ...
Ko govorimo o mišicah, večina ljudi pomisli na moč, gibljivost in kako nam mišice na najrazličnejše načine omogočajo gibanje. Vendar pa se v naših mišicah skrivajo tudi majhne in zvite točke, ki jih imenujemo miofascialne prožilne točke. Te točke pogosto povzročajo bolečino in so povedano z drugimi besedami, lahko zelo tečne. Poglejmo, kaj točno so […]
Več ...
Ste že kdaj slišali za miofascialne prožilne točke? Če ste prebrali naš prispevek, potem nedvomno ste! To so majhne, a zelo nadležne točke v naših mišicah, ki lahko povzročajo bolečino in nelagodje. Kot smo se naučili, so te točke kot majhni vozlički ali zanke v naših mišicah, ki lahko povzročijo bolečino, omejeno gibanje, utrujenost in […]
Več ...
Masaža je že stoletja priznana kot učinkovita metoda za lajšanje bolečin, sprostitev in regeneracijo telesa. V današnjem hitrem življenjskem tempu je pomembno, da poskrbimo za svoje telo, še posebej po intenzivnih športnih aktivnostih in ob prisotnosti miofascialnih prožilnih točk, ki so pogosto vzrok za kronične bolečine. TriggerPoint s svojimi izdelki ponuja prav to, skrb za […]
Več ...
Ko govorimo o mišicah, večina ljudi pomisli na moč, gibljivost in kako nam mišice na najrazličnejše načine omogočajo gibanje. Vendar pa se v naših mišicah skrivajo tudi majhne in zvite točke, ki jih imenujemo miofascialne prožilne točke. Te točke pogosto povzročajo bolečino in so povedano z drugimi besedami, lahko zelo tečne. Poglejmo, kaj točno so […]
Več ...
Naša stopala so nepogrešljiv del našega vsakdanjega življenja. Nosijo nas skozi vse izzive, ne glede na to, ali gre za dolg delovni dan, športno aktivnost ali sprehod po naravi. Kljub temu pa se srečujemo z nevidno nevarnostjo, ki ogroža zdravje naših stopal – glivice v obutvi. Kaj so Glivice in zakaj predstavljajo težavo? Glivice so […]
Več ...
Vaša obutev je več kot le stvar mode. Več kot izjava vašega stila. Je bistveni del vašega vsakdanjega življenja. Od teka maratona, sedenja v službi, do divjega plesa, ki traja celo noč, obutev vas podpira in nosi na vsakem koraku. Vendar pa s tem, da je obutev večino časa na vaših nogah, slej kot prej […]
Več ...
Uvod Če iščete vrhunsko opremo za trening, ki vam bo pomagala doseči vaše cilje na področju športne pripravljenosti, boste slej kot prej naleteli na opremo podjetja Keiser. To podjetje je že več kot 40 let vodilno na področju fitnesa, njegovi izdelki pa so znani po svoji inovativnosti, vzdržljivosti, učinkovitosti in nenazadnje preprostosti uporabe. Podrobneje si […]
Več ...
Na velikih tritedenskih kolesarskih dirkah, kot so Tour de France, Vuelta a España ali Giro d’Italia, se za profesionalne kolesarje skrbno načrtuje jedilnik kolesarjev, da bi zadostil njihovim visokim energijskim zahtevam.
Več ...
