Vsaka situacija nas v življenju prisili, da se odločimo razmišljati. In kako bomo razmišljali je odvisno predvsem od naše naravnanosti pogleda na svet. Če bo usmerjen v pesimizem, bo energije manj, vse bo pretežko, dvom bo glavni spremljevalec. Če pa bo pogled usmerjen v optimizem, bo življenje dobilo smisel, v vsaki stvari bomo videli rešitev, […]
Več ...
V klubu Zdravja na Šlandrovem trgu 28 v Žalcu vsak četrtek ob 19.uri poteka funkcionalna vadba SKLZ, ki jo vodijo trenerji iz različnih športnih področij. Na vadbi se uporabljajo SKLZ pripomočki in oprema. Vadba je namenjena vsem, ki se želijo ob dobri družbi dobro razgibati in prispevati nekaj k svojemu počutju. Kot vidite iz slik, […]
Več ...
Re-set je strokovno nadzorovana skupinska vadba, ki je produkt zadnjih aktualnih trendov v svetu fitnesa. Gre za raznoliko vadbo, kjer toniramo in oblikujemo celotno telo s pomočjo različnih rekvizitov ter uporabe lastnega telesa ob spremljavi energične glasbe. Vadeči se na posamezni vadbeni uri poslužujejo rekvizitov kot so: žoge, elastični trakovi, stepi, trxi, ročke, uteži, sandbags, […]
Več ...
Oglejte si video posnetek vaje z elastikami, ki pripomore k črvstosti in stabilnosti vaših ramen: Za izvajanje vaje potrebujete rekreativni set elastik, ki jih najdete tukaj: http://sportnaoprema.si/trgovina/fit-camp/elastike-za-trening-sklz-set-za-rekreativce/
Več ...Teža bremen, ki dnevno zasipava človeka, je danes praktično že neke vrste rutina. Navajenost na hiter tempo in pomanjkanje časa zase je včasih tako globoko zasidrano, da enostavno ne vidimo več možnosti stopiti iz omejujočih okvirjev in razbiti podivjano monotonost, v kateri se utapljamo. Pa vendar obstajajo ljudje, ki so izstopili iz cone pritiskov. Svetovno […]
Več ...
28.avgusta je ob velenjskem jezeru potekala 1.FUNKCIONALNA VADBA SKLZ z Jako Šuštaršičem. Kako je potekal trening si lahko ogledate na spodnjem video posnetku: Naslednji trening bo v sredo 4.septembra. Več o treningu in prijavi si lahko preberete tukaj: www.funkcionalnitrening.si Sledite nam na Facebooku s klikom tukaj: http://bit.ly/vadbavelenje
Več ...
Močan pristaš trdega dela, trdih treningov in stroge samodiscipline, predsednik Športnega kluba Hyong v Celju in trener uspešnih športnikov borilnih veščin teakwon-do in kickboxing Uroš Bernard, zelo dobro ve, kaj pomeni imeti vizijo v svetu polnem pasti. Kot začetnik je leta 1995 v Društvu za borilne veščine Slavko Šlander pričel s skupino petih članov od […]
Več ...
Predstavljamo vam 3 najučinkovitejše SKLZ vaje za črvsto zadnjico: 1. VAJA: POČEP na RAVNOTEŽNI PLOŠČI Preberi si več o ravnotežni plošči s klikom tukaj. 2. VAJA: MRTVI DVIG NA ENI NOGI Z UPORABO MEDICINSKE ŽOGE 1kg Preberi si več o medicinski žogi s klikom tukaj. 3. VAJA: POTEG NOG K TRUPU Z UPORABO TRAKOV Preberi si […]
Več ...
Vaja 1: Dvojni doskok čez oviro po eni nogi V razmaku 35 cm si postavite 3 hitrostne ovire eno za drugo. Z eno nogo preskočite oviro in ponovite dodaten nizek poskok na mestu, preden ponovno preskočite oviro. Vaja izboljša stabilizacijo in preventivno preprečuje poškodbe. Izdelek lahko kupiš TUKAJ Vaja 2: Kontinuirani linerarni skok čez ovire […]
Več ...
Aljaž Tajnšek Vedno znova je zanimivo spoznati človeka, ki s svojo navzočnostjo pritegne poglede tako fantov kot deklet. Pa vendar se je tudi tokrat zgodilo, da ni resnično le tisto, kar je vidno očem, temveč je veliko pomembneje to, kar nosimo v sebi. Aljaž Tajnšek je simpatičen in postaven mladenič, ki je v svoji […]
Več ...
Intervju z osebo, ki je doživela hud padec: »Vsaka sprememba boli, zato se ji tako izogibamo.« Stavek človeka, ki je izkusil spremembo skozi težko preizkušnjo, njegovo življenje pa še danes odlikuje neizmerna volja do življenja in poslanstvo pomagati ljudem na tistih nivojih, ki so človeškemu umu še oddaljeni. Mito Šinkovec je oseba jasnih pogledov na […]
Več ...
Prvotni izvor funkcionalne vadbe leži v rehabilitaciji. Kasneje je rehabilitacijska vadba zaradi povečanega povpraševanja preoblikovala v vadbo na dnevni ravni, s tem pa postaja vedno bolj priljubljen trening tako za rekreativnega kot tudi profesionalnega športnika. Funkcionalna vadba je vadba za fizično in kondicijsko pripravo ter omogoča prilagoditev svojih zmožnosti do realnih in dosegljivih ciljev. Njeno usposabljanje je usmerjeno v krepitev jedrnih […]
Več ...
