Posted on

ŽRK OLIMPIJA – TRENING SKLZ

SKLZ pro trener Mito Šinkovec je za rokometašice ŽRK Olimpija izvedel diagnostični funkcionalni trening. Pri treningu je sodeloval tudi trener golmanov Aleš Veber ter Marjeta Veber Marton. Trening smo izvedli z ekipo kadetinj. V prvem delu treninga je potekal test diagnostike, v drugem delu pa smo v trening vključili SKLZ opremo in pripomočke.

Več ...
Posted on

MOČ NAVAD IN ZAKAJ SPLOH TOLIKO ”TRUDA”

Telo je programirano na ugodje rednih obrokov in najbolj mu ustreza, če so ti vsak dan nekje ob isti uri. Če so naši obredi prehranjevanja kaotični in vsak dan drugače razporejeni preko dneva ali pa če obroke celo izpuščamo, se telo odzove v paniki in začne kot hrček svojo hrano, skladiščit maščobne zaloge. Redne obroke, […]

Več ...
Posted on

Vadba ob domačem kaminu – 1.teden

Biti dosleden, motiviran in kontinuirano izvajati načrt vadbe je zagotovo izziv vsakega posameznika. Če ta vadba poteka na domu, je zagotovo še težje izvedljivo, saj navadno domače okolje v človeku ne vzbuja interesa za aktivno preživljanje prostega časa, ampak večinoma vodi k poležavanju, prehranjevanju in spanju. Razen, če se odločimo za uro vadbe, ki je […]

Več ...
Posted on

Prebudite spečega otroka v sebi!

Drvimo proti koncu leta 2013 in se sprašujemo kaj smo dosegli v zadnjem letu. Smo zadovoljni s sabo, so drugi srečni ob nas? Vsa ta vprašanja nam vklapljajo razum in nas silijo da načrtujemo kako bo v naslednjem letu. Ta vprašanja nas odvračajo, da bi se za hip ustavili in vprašali ali smo zadovoljni v […]

Več ...
Posted on

Funkcionalna vadba v Žalcu

V klubu Zdravja  na Šlandrovem trgu 28 v Žalcu vsak četrtek ob 19.uri poteka funkcionalna vadba SKLZ, ki jo vodijo trenerji iz različnih športnih področij. Na vadbi se uporabljajo SKLZ pripomočki in oprema. Vadba je namenjena vsem, ki se želijo ob dobri družbi dobro razgibati in prispevati nekaj k svojemu počutju. Kot vidite iz slik, […]

Več ...
Posted on

Re-set SKLZ vadba

Re-set je strokovno nadzorovana skupinska vadba, ki je produkt zadnjih aktualnih trendov v svetu fitnesa. Gre za raznoliko vadbo, kjer toniramo in oblikujemo celotno telo s pomočjo različnih rekvizitov ter uporabe lastnega telesa ob spremljavi energične glasbe. Vadeči se na posamezni vadbeni uri poslužujejo rekvizitov kot so: žoge, elastični trakovi, stepi, trxi, ročke, uteži, sandbags, […]

Več ...
Posted on

FUNKCIONALNA VADBA na VELENJSKEM JEZERU

28.avgusta je ob velenjskem jezeru potekala 1.FUNKCIONALNA VADBA SKLZ z Jako Šuštaršičem. Kako je potekal trening si lahko ogledate na spodnjem video posnetku: Naslednji trening bo v sredo 4.septembra. Več o treningu in prijavi si lahko preberete tukaj: www.funkcionalnitrening.si Sledite nam na Facebooku s klikom tukaj: http://bit.ly/vadbavelenje

Več ...
Posted on

FUNKCIONALNA VADBA SKLZ v NRG CENTRU CELJE

Na intenzivni funkcionalni vadbi, ki je potekala 26. avgusta v prostorih Športnega centra NRG v Celju, so obiskovalci zagotovo izpolnili vsa svoja pričakovanja. Zanimiv vadbeni program, ki ga je sestavil SKLZ PRO TRENER Uroš Bernard skupaj s svojo ekipo, je zajemal niz zahtevnih in kontinuiranih vaj v kombinaciji s profesionalnimi vadbenimi pripomočki SKLZ. Trening je […]

Več ...
Posted on

SKLZ PRO TRENER: Mito Šinkovec

Intervju z osebo, ki je doživela hud padec: »Vsaka sprememba boli, zato se ji tako izogibamo.« Stavek človeka, ki je izkusil spremembo skozi težko preizkušnjo, njegovo življenje pa še danes odlikuje neizmerna volja do življenja in poslanstvo pomagati ljudem na tistih nivojih, ki so človeškemu umu še oddaljeni. Mito Šinkovec je oseba jasnih pogledov na […]

Več ...
Posted on

Funkcionalna vadba – vadba prihodnosti

Prvotni izvor funkcionalne vadbe leži v rehabilitaciji. Kasneje je rehabilitacijska vadba zaradi povečanega povpraševanja preoblikovala v vadbo na dnevni ravni, s tem pa postaja vedno bolj priljubljen trening tako za rekreativnega kot tudi profesionalnega športnika. Funkcionalna vadba je vadba za fizično in kondicijsko pripravo ter  omogoča prilagoditev svojih zmožnosti do realnih in dosegljivih ciljev. Njeno usposabljanje je usmerjeno v krepitev jedrnih […]

Več ...
Posted on

Funkcionalna vadba SKLZ

  Prvotni izvor funkcionalne vadbe leži v rehabilitaciji. Kasneje je rehabilitacijska vadba zaradi povečanega povpraševanja preoblikovala v vadbo na dnevni ravni, s tem pa postaja vedno bolj priljubljen trening tako za rekreativnega kot tudi profesionalnega športnika. Funkcionalna vadba je vadba za fizično in kondicijsko pripravo ter  omogoča prilagoditev svojih zmožnosti do realnih in dosegljivih ciljev. Njeno usposabljanje je usmerjeno v krepitev […]

Več ...