28.avgusta je ob velenjskem jezeru potekala 1.FUNKCIONALNA VADBA SKLZ z Jako Šuštaršičem. Kako je potekal trening si lahko ogledate na spodnjem video posnetku: Naslednji trening bo v sredo 4.septembra. Več o treningu in prijavi si lahko preberete tukaj: www.funkcionalnitrening.si Sledite nam na Facebooku s klikom tukaj: http://bit.ly/vadbavelenje
Več ...
Na intenzivni funkcionalni vadbi, ki je potekala 26. avgusta v prostorih Športnega centra NRG v Celju, so obiskovalci zagotovo izpolnili vsa svoja pričakovanja. Zanimiv vadbeni program, ki ga je sestavil SKLZ PRO TRENER Uroš Bernard skupaj s svojo ekipo, je zajemal niz zahtevnih in kontinuiranih vaj v kombinaciji s profesionalnimi vadbenimi pripomočki SKLZ. Trening je […]
Več ...
Intervju z osebo, ki je doživela hud padec: »Vsaka sprememba boli, zato se ji tako izogibamo.« Stavek človeka, ki je izkusil spremembo skozi težko preizkušnjo, njegovo življenje pa še danes odlikuje neizmerna volja do življenja in poslanstvo pomagati ljudem na tistih nivojih, ki so človeškemu umu še oddaljeni. Mito Šinkovec je oseba jasnih pogledov na […]
Več ...
Prvotni izvor funkcionalne vadbe leži v rehabilitaciji. Kasneje je rehabilitacijska vadba zaradi povečanega povpraševanja preoblikovala v vadbo na dnevni ravni, s tem pa postaja vedno bolj priljubljen trening tako za rekreativnega kot tudi profesionalnega športnika. Funkcionalna vadba je vadba za fizično in kondicijsko pripravo ter omogoča prilagoditev svojih zmožnosti do realnih in dosegljivih ciljev. Njeno usposabljanje je usmerjeno v krepitev jedrnih […]
Več ...
Prvotni izvor funkcionalne vadbe leži v rehabilitaciji. Kasneje je rehabilitacijska vadba zaradi povečanega povpraševanja preoblikovala v vadbo na dnevni ravni, s tem pa postaja vedno bolj priljubljen trening tako za rekreativnega kot tudi profesionalnega športnika. Funkcionalna vadba je vadba za fizično in kondicijsko pripravo ter omogoča prilagoditev svojih zmožnosti do realnih in dosegljivih ciljev. Njeno usposabljanje je usmerjeno v krepitev […]
Več ...Namigovanja, da za dobro fizično pripravo potrebujete le sprehod in nekaj telovadbe, so popolnoma odveč. Nekaj resnice seveda je v tem pa vendar, za maksimalen učinek telesnih sposobnosti je potrebno skrbeti skoraj vsak dan, tudi ločeno. Kaj to pomeni? Kardiovaskularna vadba ima popolnoma drugačen učinek kot krepitev mišic na posameznih predelih telesa. In če želite doseči rezultat, […]
Več ...Otroci zadnjega desetletja se sunkovito namesto igri zunaj, v naravi, obračajo k virtualnim igram, ki se odvijajo v zaprtem prostoru, doma. Teh usodnih napak sicer ne gre prištevati otrokom, temveč je to naloga staršev, da jih usmerijo v gibanje na zraku kajti s tem bodo pridobili na motoriki, ravnotežju kot tudi druženju z drugimi otroki. […]
Več ...
TELESNA DEJAVNOST KOT SESTAVNI DEL ŽIVLJENJA »Nihče ni tako star, da ne bi hotel še kako leto živeti in nihče ni tako mlad, da ne bi mogel takoj umreti.« ( portugalski pregovor ) Skrb za zdravo in aktivno življenje Živeti aktivno pomeni vnašati v vsakdanja opravila čim več telesnih dejavnosti in gibanja. Ste morda tudi […]
Več ...
Božično-novoletni čas. Prazniki, ki prinašajo veselje, mir in čas, ki ga preživimo skupaj z družino in prijatelji. Zaključki, večerje, zabave, pa tudi počitek in sproščanje. In potem pride čas, ko razmišljamo o preteklem letu in o letu, ki prihaja. Čas novoletnih zaobljub in načrtov. Kaj mislite katera je najbolj pogosta novoletna zaobljuba? Da, uganili ste […]
Več ...
Sem licenciran fitnes in kettlebell inštruktor, spinning inštruktor s svetovno veljavno licenco in bogatimi izkušnjami doma in v tujini. Delujem na področju prehranskega svetovanja in vsega kar je povezano s športom in zdravim načinom življenja. Profesionalno se ukvarjam s tem že sedmo leto, to leto pa sem se odločil da stopim na samostojno pot in […]
Več ...
